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之前吃西梅的時(shí)候上火了，因?yàn)槌粤宋髅分蟛派匣鸬?，我就一直覺(jué)得西梅是上火的水果，但是之前我朋友說(shuō)她吃了很多一點(diǎn)事情都沒(méi)有，加上我之前吃的也挺雜的，所以西梅是熱性還是涼性？西梅哪些人不適合吃？

西梅是熱性還是涼性

西梅是一種涼性的水果。

西梅是一種在夏季食用可以敗火的涼性水果，它是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的水果，適量吃可以清熱利濕，緩解很多因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的喉嚨腫痛等癥狀。西梅里面還含有大量的纖維素、維生素a、鉀離子、花青素和葉酸等成分，可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)消化的作用，西梅中含有大量的鐵元素，有助于補(bǔ)血，所以貧血人群也可以適當(dāng)吃西梅。

西梅哪些人不適合吃

1、腹瀉人群

西梅中含有的膳食纖維能幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以促進(jìn)消化，所以腹瀉患者最好不要食用，以免導(dǎo)致腹瀉的癥狀加重。

2、高鉀血癥人群

西梅是一種鉀元素含量豐富的水果，高鉀血癥患者食用后很有可能會(huì)影響到體內(nèi)血鉀的水平，所以高血鉀人群最好也不要食用。

3、糖尿病人群

西美是一種糖分含量偏高的水果，糖尿病患者食用后很有可能會(huì)影響到血糖，導(dǎo)致其升高，糖尿病患者要注意飲食治療，所以最好不要吃西梅。

4、消化性潰瘍的人群

西梅是一種酸甜可口的水果，其中含有豐富的枸櫞酸、果酸等有機(jī)酸，會(huì)刺激胃酸分泌增加，不利于潰瘍的恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致潰瘍程度加重。

西梅怎么清洗

1、鹽水清洗

準(zhǔn)備一個(gè)碗，碗中加入一些清水和少許鹽，將鹽溶解至水中后將西梅放入其中，浸泡20分鐘左右，再用清水將其沖洗干凈即可。

2、面粉清洗

準(zhǔn)備一碗清水，將面粉放入其中攪勻，將西梅放入浸泡20分鐘左右，再用清水將其表面沖洗即可。

3、清水清洗

將西梅放入清水中浸泡，再用手將西梅表面的臟東西搓洗干凈，最后再用清水將其表面沖洗一遍即可。

西梅要不要?jiǎng)兤こ?

西梅可以不用去皮吃。

根據(jù)個(gè)人的喜好，一般洗干凈后西梅是可以不用剝皮吃的，但是如果西梅沒(méi)有洗干凈或者不喜歡帶皮吃的話也可以去了皮再吃，都不會(huì)有太大的影響。西梅是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的水果，但它的含糖量也比較偏高，所以不太適合糖尿病人群和血糖偏高的人群食用。