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昨天在外面的時(shí)候吃了一種叫金蟬的東西，非常的酥脆、彈牙，我想之后還去吃，好多食物都不能多吃，那金蟬呢？請(qǐng)問(wèn)金蟬可以多吃嗎？

金蟬可以多吃嗎

不建議多吃，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食用即可。

雖然金蟬富含蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)元素，食用金蟬的營(yíng)養(yǎng)功效很高，但是任何食物都要適量食用，過(guò)多食用反而不利于健康，過(guò)多的食用金蟬可能會(huì)有如下壞處：

1.吃多了金蟬會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，金蟬是高蛋白質(zhì)和高脂肪的食物，這兩種成分都屬于不宜消化的營(yíng)養(yǎng)成分，吃多了金蟬可能會(huì)引起消化不良、腹脹、腹瀉等不適情況。

2.金蟬本身的脂肪含量較高，而且一般吃金蟬還是油炸了吃，表面多多少少會(huì)帶有一些油脂，長(zhǎng)期吃很多的金蟬，在缺乏運(yùn)動(dòng)的情況下就會(huì)容易發(fā)胖。

金蟬可以煮著吃嗎

若有飲食需要的話，可以煮著吃。

金蟬是一些地區(qū)的特色美食，一般油炸食用，味道酥脆、彈牙，如果自己想煮了吃，也可以煮了食用，金蟬富含營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┙鹣s會(huì)有如下好處：

1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：金蟬富含蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤媒鹣s能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是夠維持免疫機(jī)能、促進(jìn)白血球和抗體的合成不可缺少的物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)免疫力有很好的幫助。

2.提供能量：金蟬美味可口，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┙鹣s也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，雖然金蟬中糖分含量少，但是金蟬中的蛋白質(zhì)和脂肪也是能夠轉(zhuǎn)化為能量的，可以充饑，緩解疲勞，增強(qiáng)體能。

3.補(bǔ)充微量元素：金蟬肉質(zhì)中富含多種礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┙鹣s還能夠補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、鉀、磷等人體所必須的微量元素，有強(qiáng)身健體功效。

金蟬可以生吃嗎

不能生吃。

金蟬是蟬的幼蟲(chóng)，肉質(zhì)飽滿，口感嫩滑，自然狀態(tài)下，金蟬在地下會(huì)休眠很長(zhǎng)時(shí)間，3~5年都很常見(jiàn)，有的甚至能休眠17年之久，金蟬富含蛋白質(zhì)，因此屬于高蛋白食物，高蛋白食物屬于理想的寄生蟲(chóng)寄主，當(dāng)然也是很多菌類(lèi)理想的培養(yǎng)基，因此，有很大的幾率被感染，食用金蟬時(shí)需要徹底的加熱、熟透之后才能進(jìn)行食用，不宜食用生的金蟬。

金蟬炸多久能熟

1-2分鐘即可。

金蟬的個(gè)頭比較小，加熱的時(shí)間也就不需要太久，如果加入的時(shí)間太久了的話，金蟬會(huì)被炸焦，吃起來(lái)的味道也就會(huì)差很多了，一般情況下，油沸了之后，將金蟬下鍋炸1-2分鐘就可以了，之后瀝干金蟬表面的油分，然后就可以將金蟬裝盤(pán)食用了。