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1、芋頭可以和紅薯一起吃，而且芋頭和紅薯所含的成分其實(shí)是一樣的，這兩種食物都是增加飽腹感的食物，還有促進(jìn)排便的作用，其中含有大量的纖維素，對促進(jìn)腸道蠕動有很好的作用、

2、紅薯被稱為土人參，它既可抗癌，又可潤腸通便，可常吃，但不要在晚上吃，淀粉在體內(nèi)不易消化，易長肉肉，最好每天早上吃一個紅薯，有益身體健康。

3、芋頭又稱芋、芋艿，天南星科植物的地下球莖，形狀、肉質(zhì)因品種而異，通常食用的為小芋頭。多年生塊莖植物，常作一年生作物栽培。葉片盾形，葉柄長而肥大，綠色或紫紅色;植株基部形成短縮莖，逐漸累積養(yǎng)分肥大成肉質(zhì)球莖，稱為芋頭或母芋，球形、卵形、橢圓形或塊狀等。母芋每節(jié)都有一個腦芽，但以中下部節(jié)位的腋芽活動力最強(qiáng)，發(fā)生第一次分蘗，形成小的球莖稱為子芋，再從子芋發(fā)生孫芋，在適宜條件下，可形成曾孫或玄孫芋等。