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1、不好，水果也不能吃太多，否則脂肪容易堆積。人體的每一個(gè)細(xì)胞都可以利用葡萄糖來(lái)轉(zhuǎn)化成能量，但是果糖只能透過(guò)肝細(xì)胞分解。果糖在肝細(xì)胞內(nèi)發(fā)生複雜的反應(yīng)，結(jié)果只變成三酸甘油脂，形成脂肪。

2、水果固然是有助于人體健康的好食物，但是也要因人而異，防止因食多了水果，給人體造成不必要的損失。