益母草為什么能美容養(yǎng)顏 益母草為什么能活血化瘀
2023-11-30
更新時(shí)間:2023-11-30 19:03:27作者:未知
1、準(zhǔn)備適量的豆芽。
2、鍋里面加入適量清水和少量鹽,大火將水燒開(kāi)之后將鳳尾和豆芽放入鍋中再加少量食用油焯水?dāng)嗌?,放入盆中墊底。加入少量食用油可以防止配菜變黃。
3、調(diào)味醬:碗里面加入20克姜末、20克蒜蓉、20克蔥花、適量小米椒末、30克老干媽香辣豆豉、2克孜然粉、2克十三香和適量花椒油攪拌均勻,備用。
4、鍋里面加入適量清水,水開(kāi)后鍋中加適量清水,加入30克干辣椒、10克青花椒焯水,瀝干水分。這樣可以防止辣椒和花椒一會(huì)兒被炸糊。
5、鍋里面加適量清水,等水開(kāi)后下入魚(yú)骨頭、小火煮熟,放入盆中墊底。
6、關(guān)小火,保持水要開(kāi)沒(méi)開(kāi)的溫度下入魚(yú)片小火燙成七成熟,撈出來(lái)放入盆中。
7、將調(diào)味醬撒在魚(yú)片上面。
8、將鍋燒熱,加200克菜籽油,油溫七成熱時(shí)將焯水后的辣椒和花椒下鍋中小火炸香,炸香之后倒入盆中,根據(jù)個(gè)人口味選擇加入香菜和蔥花即可上桌食用。