梨子和胡蘿卜榨汁每天喝一次可不可以 梨子和胡蘿卜榨汁能每天食用嗎
2024-08-12
更新時間:2024-08-12 07:42:08作者:未知
1、食材:糯米20克、紅棗10克、白糖10克。
2、將糯米、紅棗淘洗干凈,浸泡4-5個小時。
3、糯米控干水分,放入蒸鍋中蒸15分鐘。
4、紅棗去核,放入開水鍋中,煮10分鐘。撈出。
5、蒸制15分鐘開蓋,往糯米里倒入開水。
6、邊倒開水邊攪拌,使糯米充分吸收水分;待糯米完全被攪拌成糨粥狀。
7、蓋蓋子繼續(xù)蒸制20分鐘。
8、把蒸好的糯米用勺子或搗蒜的碾壓筋道。
9、取一個保鮮盒,鋪上保鮮膜。
10、鋪上一層糯米,用鏟子壓實。
11、再鋪上一層棗,按壓實。再鋪上一層糯米,壓實。如此這樣,兩次棗,三次糯米。
12、用保鮮膜包好,上面壓上重物。放入冰箱1個小時。
13、取出來,刀沾上水,切成片,蘸上白糖就可以吃了。