蒲公英的吃法（蒲公英的吃法大全）
2023-10-24
更新時間：2023-10-24 05:37:58作者：佚名
1、早餐：清蒸雞蛋羹一份
2、午餐：雜糧米飯一小碗，搭配營養(yǎng)的紫菜湯一份，清炒青椒土豆絲一份。
3、晚餐：水煮蝦8只，搭配蔥燒豆腐一小份，白焯青菜一份，營養(yǎng)充沛并且飽腹感極強，讓學生有更好的精力去應付學習。
4、學生正是長身體的時候，因此千萬不能因為盲目減肥而節(jié)食不吃，身為家長務必要合理地安排自己孩子的一日三餐，讓他們在合理的飲食調理當中成功瘦身。