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柚子是生活中常見的一種水果，很多人喜歡吃，女性適量食用對他們的健康具有好處，那么女人吃柚子對乳房好嗎？女人吃柚子對皮膚好嗎？

女人吃柚子對乳房好嗎

并沒有什么作用。

生活中很多人認(rèn)為女性適量食用柚子可以促進(jìn)乳房增長，因?yàn)殍肿又泻写罅康木S生素以及多種礦物質(zhì)成分，但其實(shí)女性的乳房和子宮一樣，屬于雌激素和孕激素的靶器官，只吃柚子并足以促進(jìn)乳房的增長，只能說為其提供營養(yǎng)，所以女性吃柚子對乳房并沒有明顯的作用。

要想促進(jìn)乳房的健康，建議生活中多吃一些高蛋白以及高脂肪的食物，這樣才能很好的促進(jìn)女性乳房增長。

女人吃柚子對皮膚好嗎

好。

女性多吃柚子對自身的皮膚健康是比較好的，因?yàn)殍肿又泻写罅康木S生素c、纖維素、有機(jī)酸等成分物質(zhì)，其中維生素c具有較好的卡抗氧化以及美白作用，有利于女性肌膚健康，其次就是柚子中的纖維素、有機(jī)酸等成分物質(zhì)，可以幫助修復(fù)女性皮膚細(xì)胞、縮小毛孔，從而有效改善女性毛孔粗大的情況，所以女人吃柚子對其皮膚是好的。

女人吃柚子的好處是什么

減肥瘦身

柚子中含有大量的膳食纖維素以及有機(jī)酸成分，其中膳食纖維素適量食用可以幫助促進(jìn)人體胃腸道蠕動，有利于排出體內(nèi)的毒素以及廢物，而有機(jī)酸同樣可以幫加快人體腸胃蠕動，女性適量食用具有較好的減脂瘦身作用。

去除色斑

柚子中含有豐富的維生素c、維生素p以及多種礦物質(zhì)化合物，這種物質(zhì)能夠使女性皮膚中的色斑減退，女性適量食用有利于肌膚健康，對他們的健康具有好處。

增強(qiáng)體質(zhì)

柚子的營養(yǎng)價值以及食用價值是比較高的，女性適量食用不僅可以滿足其日常能量需求，同時還可以幫助增強(qiáng)其抵御細(xì)菌以及微生物侵害的能力，增強(qiáng)其免疫力，有利于女性的健康。

女人一天吃多少柚子合適

建議一天吃2-3小瓣即可。

雖然柚子的營養(yǎng)價值比較高，但畢竟柚子是寒性水果，女性食用過量容易加重其胃腸道負(fù)擔(dān)，從而對她們的健康造成威脅，所以建議一天食用2-3瓣，大概200克左右的柚子，滿足人體健康即可。

柚子吃多了會怎樣

主要可能出現(xiàn)以下不適癥狀。

首先柚子是常見的涼性水果，若過量食用，很可能會增加體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致脾胃虛寒，對人體的健康造成威脅。

其次就是柚子中含有多種有機(jī)酸，可以刺激胃酸的分泌，還含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動，若柚子吃多了，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹痛等癥狀。

最后就是柚子中富含酸性物質(zhì)，過量食用可能會對牙齒造成損害，一般小孩及老年人是不建議多吃柚子的。