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芒果是熱帶地區(qū)的常見(jiàn)水果，在國(guó)內(nèi)它多出產(chǎn)在海南和福建等熱帶地區(qū)，東南亞各國(guó)也是芒果的重要出產(chǎn)區(qū)，那么常吃芒果有什么壞處？

常吃芒果有什么壞處

1、誘發(fā)過(guò)敏

芒果這種水果味道雖好，但是它的果皮與果汁中卻含有大量的易過(guò)敏成分，如果不小心讓芒果果皮的內(nèi)壁觸到皮膚或者讓果汁濺在人們的皮膚上，就會(huì)誘發(fā)過(guò)敏，會(huì)讓人們的皮膚出現(xiàn)痛癢紅腫等不良癥狀，特別是那些易過(guò)敏體質(zhì)的人群，在吃芒果以后，過(guò)敏癥狀更會(huì)高發(fā)。

2、誘發(fā)消化不良

芒果是一種寒性水果，它能加重人類(lèi)脾胃虛寒的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)讓人們消化能力減弱，還會(huì)伴有腹脹腹痛等不良癥狀，這也是人們吃芒果的重要壞處。另外芒果過(guò)量食用以后還會(huì)讓人們的皮膚顏色加重，會(huì)讓引發(fā)“黃化病”。

芒果吃多了會(huì)上火嗎

很多人以為芒果吃多了會(huì)上火，其實(shí)不然，芒果本身不會(huì)導(dǎo)致上火，但芒果里含糖分高，如果糖分不能及時(shí)得到分解，才會(huì)引起上火。不同的人體質(zhì)各有差異，就好像有人吃荔枝會(huì)上火有些人卻不會(huì)，這種情況不可一概而論。

吃芒果有哪些好處

1、保護(hù)心血管

心血管是人們吃芒果的最大好處之一，芒果這種水果中含有豐富的維生素c而且它易于人體吸收和利用，原本每天吃1到2個(gè)芒果，就能滿(mǎn)足身體正常代謝，對(duì)維生素c的需要，這種物質(zhì)還能清理血液中的膽固醇，能降低甘油三脂含量，可以保護(hù)心血管它們發(fā)生病變。

2、保護(hù)眼睛預(yù)防便秘

平時(shí)人們多吃一些芒果，還能保護(hù)人們的眼睛，它含有的維生素a是維持人類(lèi)眼睛功效的重要物質(zhì)，能預(yù)防視力下降，也能預(yù)防視網(wǎng)膜病變，另外芒果中還含有豐富的膳食纖維和天然果膠，這些物質(zhì)能清腸排毒，也能縮短人類(lèi)的排便時(shí)間，對(duì)人類(lèi)高的發(fā)便秘有明顯預(yù)防和緩解作用。