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芒果解渴生津、改善孕吐、防治便秘，更重要的是芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高哦，那么吃芒果容易長(zhǎng)胖嗎？

吃芒果容易長(zhǎng)胖嗎

如果吃多了容易發(fā)胖。

芒果，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)極其高，它的維生素A和維生素C含量之高在眾多水果中算是比較少見(jiàn)的，但它含糖份也不低，一天吃個(gè)一兩個(gè)還是沒(méi)啥問(wèn)題的，要是吃多了，糖分在人的體內(nèi)沒(méi)有及時(shí)新陳代謝掉的話，是可以在身體內(nèi)貯存形成人體的組織的，所以芒果吃太多是可能導(dǎo)致肥胖的。

芒果吃多了會(huì)怎么樣

1. 有病例顯示，有人過(guò)量食用芒果導(dǎo)致引發(fā)腎病，所以芒果吃多了可能會(huì)導(dǎo)致某些疾病的發(fā)生。

2. 芒果吃多了可能會(huì)引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可能引起皮炎，所以應(yīng)當(dāng)注意。

3. 很多人以為芒果吃多了會(huì)上火，其實(shí)不然，芒果本身不會(huì)導(dǎo)致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及時(shí)分解才會(huì)導(dǎo)致上火。不同的人對(duì)糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而論說(shuō)芒果吃多了會(huì)上火。

哪些人不適合吃芒果

1、皮膚病病人

有反復(fù)青春痘，濕疹或者是瘡瘍流膿的人群，食用芒果這種濕毒氣較重的水果，會(huì)使病情加重，甚至惡化。

2、過(guò)敏體質(zhì)的人

過(guò)敏體質(zhì)的人是不能吃芒果的，如果吃了以后芒果汁液是會(huì)引起皮炎的情況發(fā)生。孕婦應(yīng)該少吃。

3、腸胃功能不好的人

腸胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，會(huì)全身起紅疹子，出現(xiàn)嘔吐腹瀉的過(guò)敏現(xiàn)象。

4、身體濕氣重的人

體內(nèi)帶有濕氣的人是不適合吃芒果的，例如風(fēng)濕病患者，因?yàn)轶w內(nèi)帶有濕氣的人吃芒果會(huì)導(dǎo)致情況更加嚴(yán)重。

5、糖尿病人

由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。