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自從進(jìn)入秋天之后，我經(jīng)常吃石榴，石榴的品種非常之多，我也不會看，平時很喜歡吃軟籽石榴，軟籽石榴的功效與作用是什么？

美容養(yǎng)顏

軟籽石榴中，含有維生素、礦物質(zhì)、花青素和石榴多酚，這些成分都是具有促進(jìn)新陳代謝作用的元素，食用軟籽石榴后，可以起到一個清除體內(nèi)自由基、促進(jìn)細(xì)胞代謝的作用，而且軟籽石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)成分比較多，水分含量也多，能幫助補(bǔ)充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤。

補(bǔ)充營養(yǎng)

軟籽石榴是營養(yǎng)豐富的水果，在軟籽石榴的成分中，含有大量的礦物質(zhì)、膳食纖維、果膠、維生素C、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適量食用軟籽石榴，還可以起到一個補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，對身體很有益處。

生津止渴

軟籽石榴性溫，味甘、酸、澀，入肺經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，軟籽石榴營養(yǎng)豐富，含有大量水分、酸類物質(zhì)、糖類物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充水分，軟籽石榴在秋季成熟，此時氣候干燥，適量食用軟籽石榴具有一定的生津止渴作用，可以緩解秋燥帶來的不適感受。

潤腸通便

軟籽石榴果肉中含有大量的膳食纖維和果膠，而且，吃軟籽石榴的時候一般都是連籽一起吃的，石榴籽里面含有大量的木質(zhì)素和膳食纖維，適量食用軟籽石榴還具有一定的潤腸通便作用。

軟籽石榴是涼性還是熱性

石榴既不是熱性也不是涼性，是屬于溫性食物。

石榴性溫，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，從中醫(yī)的角度來說，是屬于溫性食物，具有生津止渴、收斂固澀、止血止瀉等功效，主治津虧口燥咽干、煩渴、久瀉、久痢、便血、崩漏等病癥。