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橘子在生活中特別常見，但是吃橘子一般都是把橘子皮丟掉。那么橘子皮有什么用處，橘子皮泡水喝有什么好處？一起來了解下。

吃橘子有什么好處

1、美容養(yǎng)顏橘子中維生素C含量豐富，具有一定的抗氧化作用，可以延緩肌膚衰老，改善皮膚癥狀，有美容養(yǎng)顏、撫平皮膚粗糙的功效。

2、潤腸通便橘子中含有大量的膳食纖維及果膠，膳食纖維和果膠可以增強腸胃蠕動，幫助糞便排出，預(yù)防便秘。

橘子皮有什么用處

預(yù)防暈車

將新鮮的橘子皮往里內(nèi)折成雙層，對準(zhǔn)鼻子，然后將橘子皮中的橘香油霧噴出來，迅速的吸收鼻子中，這樣可以有效的預(yù)防暈車。

治療凍瘡

將新鮮橘子皮用火烤焦后，研成粉末狀，然后再用植物油調(diào)勻，涂抹在長有凍瘡的地方，每天可以涂抹2-3次，這樣可以有效的消除凍瘡。

治療便秘

準(zhǔn)備新鮮橘皮12克左右的樣子，然后將橘子皮洗干凈，放入鍋中，煎湯服用，可以有效的緩解便秘。

怎樣挑選橘子

1、選擇黃色的橘子。成熟的橘子是黃色或者橘色的，沒有成熟的橘子是青色的，挑選橘子的時候要選擇黃色的橘子，這樣的橘子口感也會比較好。

2、挑選皮薄的橘子。橘子皮薄肉質(zhì)會比較清甜，皮薄的橘子會散發(fā)出濃烈的橘子香味，如果用手捏橘子的表皮會溢出少量的油份就更好了。