更新時間：2023-12-03 06:45:29作者：未知
1、所有水果要清洗干凈，蘋果、櫻桃、梨等水果要去核；
2、即便是甜度低的水果，含糖量也較高，不需要額外加入糖或蜂蜜，以免能量超標；
3、榨完果汁最好立即飲用，放置久了，其中的維生素C和抗氧化成分會大量損失；
4、不要過濾掉果渣，其中含有豐富的膳食纖維和果膠，以及不溶于水的鈣鹽和胡蘿卜素，對健康有益。
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1、材料：泡面3個、火腿腸3根、10個雞蛋，調料包一包，蔥花適量。2、把泡面放入絞肉機里打碎，倒入盆里備用，火腿腸打碎倒入盆中，加入10個雞蛋，調料包，蔥花。3、攪拌均勻，鍋中刷油，倒入面糊，攤平，煎至兩面金黃就可以了。
2023-12-03 06:45
1、所有水果要清洗干凈，蘋果、櫻桃、梨等水果要去核；2、即便是甜度低的水果，含糖量也較高，不需要額外加入糖或蜂蜜，以免能量超標；3、榨完果汁最好立即飲用，放置久了，其中的維生素C和抗氧化成分會大量損失；4、不要過濾掉果渣
1、原料準備：水350克，鹽10克，植物油120克，面粉620克，酵母粉6克，泡打粉3克，花椒面1克，黑芝麻適量。2、面粉500克，加6克酵母，3克泡蛋粉，3克鹽，攪拌均勻后，加350毫升溫水攪成面團。3、粘手的面團上加
1、紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”。 其余含鎂食物有：谷類如小米、玉米、蕎麥面、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯； 豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬
2023-12-03 06:42
原料：蝦5克,冬瓜300克香油、精鹽各適量。制作方法1、將蝦去殼,擠出蝦洗凈,瀝干水分放入碗內；2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人鹽調味后盛入場碗, 淋上麻油即可。
2023-12-03 06:41
1、本身菠蘿蜜屬于一種容易導致過敏的食物，對于本身是過敏性體質的人群，不建議食用，防止出現過敏現象。而且菠蘿蜜中含有非常多的糖分，有可能會升高血糖，有糖尿病的患者不建議食用。同時菠蘿蜜中的果酸有可能會刺激胃黏膜，所以脾胃
2023-12-03 06:40
2023-12-03
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