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黃秋葵又叫秋葵，洋豆角，咖啡毛葵，毛茄等，原廠與非洲，現(xiàn)在由于其營養(yǎng)豐富，已經(jīng)風(fēng)靡全球，世界范圍廣為種植，那么黃秋葵能吃嗎？

黃秋葵能吃嗎

黃秋葵不但能吃還是風(fēng)靡全球的高檔保健食品，黃秋葵的可食部為它的果莢，分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，深受百姓青睞，在非洲是許多國家運(yùn)動員食用的首選蔬菜，更是老年人的保健食品。

黃秋葵有毒嗎

黃秋葵是沒有毒的，黃秋葵在非洲是運(yùn)動員食品，在我國江西萍鄉(xiāng)，云南，貴州，廣西等地也是經(jīng)常食用的菜品，它的種子能榨油，而且營養(yǎng)成分和香味遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了芝麻油和花生油。

黃秋葵能生吃嗎

黃秋葵沒有毒性，是可以生吃的，不過礙于黃秋葵表面生長的有一些細(xì)毛，如果怕營養(yǎng)丟失嚴(yán)重可以用開水燙一下就吃，很有名的做法是涼拌黃秋葵。

涼拌黃秋葵

食材：黃秋葵、醋、香油、紅糖、蒜、生抽。

做法：

1.黃秋葵洗凈備用，鍋中加適量水燒開，加入幾滴食用油，把黃秋葵放如開水鍋中燙兩分鐘，撈出，放至涼。

2.涼了的黃秋葵去蒂，剪成小段，放入生抽，蒜泥，醋，紅糖和香油攪拌均勻即可。

功效：調(diào)經(jīng)、通乳、利咽、消積食、解毒、補(bǔ)血、健脾、益氣。

女人能吃黃秋葵嗎

女人體內(nèi)有毒，最直接的表現(xiàn)就是長斑和便秘了。而秋葵中的沾液果膠對于減少腸胃對于膽固醇，脂肪的吸收，排出機(jī)體的毒素具有很大的幫助。

黃秋葵能天天吃嗎

黃秋葵能天天吃，也能大量吃，黃秋葵是綠色健康的蔬菜，在日本黃秋葵被稱為“綠色人參”，在美國黃秋葵被稱為“植物偉哥”，營養(yǎng)全面豐富，而且作用溫和而持久，經(jīng)常食用有益于身體健康。