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1、紅糖+姜：防治感冒，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦，自制一杯暖宮紅糖姜茶，不僅能經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，效果非常好。

2、紅糖+烏梅：風(fēng)寒咳嗽，烏梅能滋陰潤(rùn)燥，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤(rùn)肺，改善無(wú)痰干咳。

3、紅糖+山楂：咽喉發(fā)炎，秋冬感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅糖山楂粥不 可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。

4、紅糖+桂圓： 紅糖泡桂圓的功效，有效改善睡眠。

5、紅糖煮荷包蛋：可以使雞蛋和紅糖的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，讓老年人面色紅潤(rùn)有精神。