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香菜是一種性溫味甘的食物，也是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ?jiàn)的蔬菜，能夠提高食物的味道和香氣，有人說(shuō)吃香菜好處多，也有人說(shuō)香菜殺精，今天我們就一塊來(lái)了解香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及究竟香菜會(huì)不會(huì)殺精？

香菜殺精是真的嗎

有人說(shuō)香菜殺精，這是真的嗎？其實(shí)香菜殺精和說(shuō)可樂(lè)殺精的道理是一樣的，我們不會(huì)一天到晚都只吃香菜，或只和可樂(lè)，更不可能每天都吃，因此就算是里面含有一些殺精的成分，大家只要適量吃，不要過(guò)量食用，比如一次性吃幾斤，一般都不用擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)“殺精”的情況，因此大家可以放心的食用。不過(guò)如果在備孕期間的男性還是比較擔(dān)心，那么少吃一些香菜即可。

感冒可以吃香菜嗎

對(duì)于那些經(jīng)常出現(xiàn)感冒的人就不建議吃香菜了，但如果身體比較好的人，偶爾一次出現(xiàn)感冒不妨可以試試用香菜祛風(fēng)寒，治療感冒，只需要把香菜和蔥白一起用水煎煮，再放入糖調(diào)味后飲用即可；還可以把橘皮和生姜放入粥里一塊熬煮，出鍋時(shí)撒些香菜末即可，可以驅(qū)寒促消化，以及緩解胃痛。

香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

健脾開(kāi)胃

如果沒(méi)有胃口時(shí)，或者生病時(shí)食欲差，不妨放入一些香菜在食物里面，能夠刺激味蕾，從而有效提高食欲。

防治便秘

如今不少人都有便秘的煩惱，如果你也有此煩惱，不妨吃一些香菜，里面含有的豐富膳食纖維，可以防治便秘。

增強(qiáng)免疫力

香菜里面富含豐富的胡蘿卜，這是一種可以保護(hù)視力、腸胃、呼吸道以及泌尿系統(tǒng)的成分，能夠預(yù)防感染，可以有效增強(qiáng)免疫力。

保護(hù)視力

香菜里面含有的維生素A以及維生素C，能夠緩解眼睛疲勞，預(yù)防眼睛干澀，以及夜盲癥等眼睛疾病。

降低血壓

香菜里面富含豐富的維生素C，以及鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，可以有效降低血壓、膽固醇，可以軟化血管，預(yù)防和改善心腦血管疾病。