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西瓜是夏季的一種應(yīng)季水果，口感甘甜，在生活中比較受歡迎，很多人喜歡吃，但西瓜糖分含量較高，糖尿病擔(dān)心吃了會(huì)加重病情，那么西瓜吃多了會(huì)得糖尿病嗎？糖尿病可以吃西瓜嗎？

西瓜吃多了會(huì)得糖尿病嗎

吃西瓜并不會(huì)直接引起糖尿病。

由于西瓜糖分含量比較高，因此就有很多人認(rèn)為吃西瓜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖上升，但其實(shí)西瓜吃多了對(duì)于已經(jīng)存在空腹血糖受損或糖耐量異常的人群，吃西瓜可能會(huì)加速糖尿病的發(fā)生；對(duì)于正常人群的胰島素會(huì)及時(shí)分泌，不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的血糖過高的情況。

其次就是糖尿病主要是由遺傳因素導(dǎo)致，有胰島素細(xì)胞受損、胰島素受體細(xì)胞變異等原因?qū)е乱葝u素不能正常作用于機(jī)體，促進(jìn)血糖轉(zhuǎn)化為糖原，導(dǎo)致出現(xiàn)糖尿病的情況，因此吃西瓜并不會(huì)直接引起糖尿病，不需要太過于擔(dān)心。

糖尿病可以吃西瓜嗎

可以適量吃。

糖尿病病人飲食要求是食用含糖量比較低的食物，雖說西瓜味道很甜，糖分比較高，但西瓜中含有的碳水化合物大部分是果糖，糖尿病患者只要是適量吃西瓜，那么是不會(huì)導(dǎo)致血糖升高的，所以糖尿病患者也是可以食用的，控制食用量就好。

糖尿病吃西瓜怎么吃

具體如下：

1、糖尿病人群吃西瓜要控制在一天100克之內(nèi)，一次最好控制在50克左右。

2、糖尿病人群吃西瓜，最好在兩餐中間食用，此時(shí)血糖最為平穩(wěn)，食用少量的西瓜不會(huì)出現(xiàn)問題。

3、糖尿病人群吃西瓜之后下一頓的主食的食用量需要減少一些，以免碳水化合物攝入過多導(dǎo)致身體不適。

4、糖尿病患者吃西瓜的話就不能再食用其他的水果，實(shí)在想吃的話，可以食用一些黃瓜等糖分含量少的。

吃多了西瓜會(huì)怎么樣

加重體寒

西瓜性寒，食用之后會(huì)加重身體的寒涼，吃多了會(huì)出現(xiàn)肚子和身體很涼的情況，脾胃也受到影響，消化功能降低。

拉肚子

西瓜性寒，滑利性很重，食用之后會(huì)增加腸道的通利性，食用過多就很容易出現(xiàn)拉肚子的情況。

吃多了西瓜怎么辦

根據(jù)實(shí)際情況而定。

要是食用了過量的西瓜，身體出現(xiàn)了明顯的不適反應(yīng)，那么這時(shí)候需要立即停止食用，同時(shí)不在食用其他性味寒涼的食物，包括冷飲，以免加重身體不適的情況。

其次還可以食用一些具有溫?zé)嵝晕兜氖澄铮畛眢w內(nèi)部的寒涼之氣，緩解身體冷和受涼腹瀉的情況，常見的可以食用一些紫蘇紅糖水，蔥姜茶等溫?zé)岬氖澄铩?/p>

若是腹瀉情況比較嚴(yán)重，為防止體內(nèi)水分和金屬離子大量流失，導(dǎo)致身體不適，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療。

什么人不宜吃西瓜

脾胃虛寒人群

脾胃虛寒的人群食用性寒的西瓜，會(huì)加重脾胃的寒涼程度，影響脾胃的功能導(dǎo)致出現(xiàn)消化能力降低的情況，吃東西容易消化不良，因此不宜食用。

腹瀉人群

本身正處在腹瀉的人群不能食用西瓜，因?yàn)槲鞴匣院軓?qiáng)，會(huì)加快腸內(nèi)容物排出的速度，導(dǎo)致腹瀉情況嚴(yán)重，容易出現(xiàn)脫水或者電解質(zhì)紊亂的情況，因此不宜食用。

西瓜過敏人群

西瓜雖然不是常見的過敏源，但是有些體質(zhì)的人群食用西瓜就是會(huì)出現(xiàn)過敏的情況，因此對(duì)西瓜過敏的人群不能食用西瓜。