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西瓜和枇杷都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷膬煞N水果，平時都是買一種的，今天一下買了兩種，想知道西瓜和枇杷能一起吃嗎？西瓜和枇杷一起吃有什么好處？

西瓜和枇杷能一起吃嗎

西瓜和枇杷是可以一起吃的。

從中醫(yī)性味的角度而言，西瓜性寒，味甘，枇杷性平，味甘、酸，性味不相沖突；從成分的角度而言，西瓜和枇杷的主要成分是水分、碳水化合物，還含有少量的纖維素、蛋白質(zhì)和脂肪，一些維生素和礦物質(zhì)等，主要成分之間不會相互反應(yīng)，降低營養(yǎng)價值，因此西瓜和枇杷能一起吃。

西瓜和枇杷一起吃有什么好處

潤腸通便

西瓜性寒，食用可以增強腸道的滑利性，而枇杷中豐富的果膠可以增強腸道的滋潤度，都有促進腸道內(nèi)容物排出的作用，因此西瓜和枇杷一起食用可以潤腸通便。

止咳潤肺

枇杷中含有一種叫苦杏仁甙的成分，可以抑制呼吸中樞，有防止呼吸道痙攣導(dǎo)致咳嗽的情況，而西瓜可以滋潤肺部，緩解肺燥，因此有止咳潤肺的作用。

健胃開胃

西瓜和枇杷中含有的碳水化合物都很高，食用可以促進唾液分泌，有開胃的作用，而西瓜和枇杷都味甘，入胃經(jīng)，因此食用可以健胃開胃。

預(yù)防感冒

枇杷中的芳香物質(zhì)可以抑制細(xì)菌的生長，同時西瓜和枇杷都含有豐富的有機酸，可以殺滅病毒；而豐富的維生素A和胡蘿卜素可以增強上呼吸道粘膜的抵抗力，因此食用可以預(yù)防感冒。

止嘔防吐

枇杷中含有的苦杏仁甙可以抑制平滑肌痙攣，有緩解咳嗽的作用，并且枇杷和西瓜中的芳香物質(zhì)和有機酸可以緩解嘔吐的欲望。

解暑生津

西瓜性寒，食用具有很好的解暑作用，而西瓜和枇杷含有的的碳水化合物可以促進唾液的分泌，有生津的作用。

西瓜和枇杷一起吃能吃多少

西瓜和枇杷一起食用的話，控制在枇杷150克，西瓜300克左右。

西瓜和枇杷都是夏季常見的水果，枇杷性平，因此一天的食用量可以控制在150克左右，越是3個大的枇杷的重量，而西瓜食用300克就足夠了，只有在天氣十分炎熱的時候才可以增加一些西瓜的食用量。

西瓜和枇杷怎么一起吃

1、西瓜和枇杷一起吃，可以吃完了一個再吃另外一個，也可以切成合適的塊狀，然后拌成沙拉一起食用。

2、另一種不經(jīng)常見的方式就是將切好的西瓜和枇杷放在杯子里，注入一些綠茶和蜂蜜。制成水果茶食用。

什么人不能吃西瓜和枇杷

糖尿病患者不建議食用西瓜和枇杷。

西瓜和枇杷都是碳水化合物含量比較高的食物，糖尿病患者食用的話，很可能升高血糖導(dǎo)致不適，若是食用過多的話，很容易出現(xiàn)身體很不舒服的情況，比如頭暈、四肢無力等。

吃枇杷和西瓜要注意什么

1、枇杷容易氧化，導(dǎo)致出現(xiàn)變黑、變褐的情況，雖然不會出現(xiàn)不能食用的成分，但是十分影響食欲，因此吃枇杷現(xiàn)剝現(xiàn)吃。

2、西瓜是一種水分和碳水化合物含量都高的食物，然后很容易被細(xì)菌感染，很容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，因此吃西瓜要注意不吃壞的。

3、對西瓜或者枇杷過敏的人群不能吃西瓜或者枇杷，會出現(xiàn)紅腫、瘙癢的情況，對身體健康不利。