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山楂水是生活中常見(jiàn)的一種飲品，我很喜歡在夏天的時(shí)候煮來(lái)喝，那么山楂水早上喝還是晚上喝好呢？山楂水在月經(jīng)期能喝嗎？

山楂水早上喝還是晚上喝好

都可以，但建議在餐后喝比較好。

因?yàn)樯介泻胸S富的有機(jī)酸化合物，而這些物質(zhì)是可以刺激唾液、胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的，能夠有效幫助加快食物消化吸收的速度，緩解餐后的腹?jié)M飽脹、消化不良等現(xiàn)象，尤其對(duì)肉類(lèi)食積不化、上腹疼痛者最為適宜，所以山楂水雖然對(duì)在什么時(shí)間喝沒(méi)有明確規(guī)定，但更適宜在餐后飲用。

山楂水在月經(jīng)期能喝嗎

可以喝。

山楂水的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)成分，在月經(jīng)期間適當(dāng)飲用，不僅可以為機(jī)體補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)元素，還能夠起到提升食欲，改善食欲不振現(xiàn)象的作用，所以山楂水在月經(jīng)期間是可以喝的。

只不過(guò)中醫(yī)認(rèn)為，山楂是一種性味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、行氣散淤功效的藥材，所以山楂是有一定活血化瘀功效的，要是在月經(jīng)期間出血過(guò)多的情況，就不適宜再喝了。

山楂水喝多了有副作用嗎

損傷脾胃。

由于山楂中的酸性成分有刺激消化液分泌的作用，所以要是喝多了的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致消化液分泌過(guò)多，對(duì)胃腸粘膜造成刺激，引起惡心、反酸、腹痛等不適不適現(xiàn)象，嚴(yán)重話(huà)甚至可誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病發(fā)生，所以和山楂水也需要注意用量和頻率。

山楂水喝了拉肚子是什么情況

胃腸功能弱

對(duì)于一些自身的胃腸功能比較弱的人群，在喝山楂水后，其中的酸性成分對(duì)腸粘膜造成了一定刺激，有有可能會(huì)引起腸道炎癥出現(xiàn)，進(jìn)而出現(xiàn)拉肚子的情況。

山楂水壞了

其次山楂水要是壞了的話(huà)，其中會(huì)滋生大量有害的細(xì)菌微生物，人體喝了就有可能會(huì)引起惡心、嘔吐、肚子痛、拉肚子等不適癥狀。