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蘋果山楂水是生活中常見的一種飲品，營養(yǎng)豐富，味道酸甜，很多人喜歡喝，那么蘋果山楂水怎么煮呢？蘋果山楂水能減肥嗎？

蘋果山楂水怎么煮

蘋果山楂水是一種以蘋果、山楂、冰糖為原材料制作的飲品，其中蘋果富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素及多種維生素、礦物質(zhì)成分，山楂富含黃酮類及有機(jī)酸類化合物成分，而這些物質(zhì)都是人體所必需的營養(yǎng)，所以蘋果山楂一起煮水喝，對健康是非常有益的。

做法

1、首先準(zhǔn)備適量的蘋果、山楂、冰糖。

2、然后將蘋果、山楂清洗干凈，去核去蒂。

3、再切成小片放入鍋中，加入適量清水。

4、用大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火煮8分鐘左右。

5、最后放入適量冰糖煮至溶化，再關(guān)火放至常溫即可。

蘋果山楂水能減肥嗎

有一定作用。

首先蘋果山楂水屬于熱量比較低一種飲品，并且其中的膳食纖維和水分，有一定增加飽腹感，幫助減少其他食物攝入的作用。

其次蘋果山楂水中的膳食纖維、有機(jī)酸等成分，具有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用，經(jīng)常飲用有利于加快脂肪的消耗，所以蘋果山楂水對于減肥來說，是可以起到一定幫助的。

蘋果山楂水寶寶能喝嗎

能喝。

蘋果山楂水沒有什么毒副作用，并且營養(yǎng)十分豐富，寶寶適當(dāng)喝一些，可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，對于寶寶生長發(fā)育是非常有利的。

并且蘋果山楂水味道酸甜，有一定開胃助消化的作用，寶寶喝了還可以起到提升食欲，幫助消化等作用，所以蘋果山楂水寶寶是能喝的。

蘋果山楂水能經(jīng)常喝嗎

結(jié)合自身情況看。

蘋果山楂水營養(yǎng)豐富，且有開胃助消化等多種益處，一般來說經(jīng)常喝對健康是有好處的，但由于其中的有機(jī)酸類物質(zhì)比較豐富，對于部分消化道不好的人群而言，要是經(jīng)常喝的話，反而容易對消化道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致病情加重，所以蘋果山楂水是否要經(jīng)常喝，建議結(jié)合自身的情況來看比較好。