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前幾天從藥店買了些切好的山楂干片，打算每天用山楂泡水喝，那么這山楂泡水喝都會有什么功效作用呢？

消食開胃

山楂中含有多種有機(jī)酸、維生素C物質(zhì)，可提高胃蛋白酶的活性，刺激胃黏膜分泌胃液，促進(jìn)蛋白質(zhì)分解消化，而且從中醫(yī)的角度看，山楂入脾、胃經(jīng)，，尤其是對于肉食積滯功效十分出色，因此適當(dāng)?shù)挠蒙介菟仁呛苡邢辰∥傅淖饔玫摹?/p>

活血化瘀

山楂除了能食用外，藥用功效也是十分出色的，中醫(yī)認(rèn)為山楂有活血化瘀的作用，其成分中的黃酮類物質(zhì)能擴(kuò)張血管，增加血流量，對于局部淤血凝滯、跌打損傷以及月經(jīng)不調(diào)等癥狀，用山楂泡水喝能起到一定的輔助療效。

保護(hù)血管

山楂內(nèi)含有的黃酮、三萜酸、熊果酸等有效成份，對高血壓能有比較明顯的降壓作用，同時(shí)山楂還具有擴(kuò)張血管、軟化血管、增加血流量、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低膽固醇的功效，很適合像高血壓、高血脂等心血管疾病的人群食用。

提高免疫

山楂中的黃酮類、維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)具有阻斷并減少體內(nèi)多余自由基的生成，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，尤其是維生素C能激活身體里的白細(xì)胞活性，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的能力，加快身體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，從而提高人體自身低于病毒的抵抗能力。

山楂泡水一次放多少

建議不超過5個(gè)。

雖然山楂泡水喝沒有嚴(yán)格的數(shù)量規(guī)定，依個(gè)人口味多一點(diǎn)少一點(diǎn)都可以，不過由于山楂中含有的酸性物質(zhì)較多，一次泡水過多除了可能會出現(xiàn)腹脹、反酸等腸胃不適感，還可能會刺激牙釉質(zhì)及牙神經(jīng)而產(chǎn)生牙齒酸軟感，對牙齒不利，因此建議用山楂泡水喝時(shí)不宜過多，數(shù)量控制在5個(gè)以內(nèi)是比較合適的。