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山楂是一種藥食同源的果實(shí)，味道酸甜，十分開胃，很多人喜歡吃，但不知道吃山楂上火還是降火，那么山楂上火還是降火呢？

山楂上火還是降火

從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，山楂是一種性味酸、甘、微溫的食材，而中醫(yī)的四氣五味指明，溫?zé)崴幎嗑邷刂?、散寒、助?yáng)、補(bǔ)火等作用，而甘味又有滋補(bǔ)和中，酸味有收斂固澀的作用，在大量攝入之后是有可能會(huì)導(dǎo)致輕微上火癥狀的，但山楂中的溫?zé)岢潭确浅５?，正常食用一般是不?huì)引起上火發(fā)生的，不需過(guò)于擔(dān)心。

山楂對(duì)去體內(nèi)濕氣有功效嗎

有一定作用。

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃能運(yùn)化水濕，而山楂是一種性味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、行氣散淤功效的食材，適量食用是有助于提升脾胃健康的，所以山楂對(duì)去體內(nèi)濕氣有一定功效。

但單純山楂起到的作用較低，對(duì)于體內(nèi)濕氣較重的人群，建議咨詢中醫(yī)，配合專業(yè)的祛濕藥物一同服用，并且注意調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，避免濕氣加重。

山楂有回奶的功效嗎

沒(méi)有。

雖然說(shuō)山楂味酸，有一定收斂作用，但從山楂的藥理功效上來(lái)看，山楂并不能起到回奶的功效，所以山楂在哺乳期可以正常食用。

并且山楂中主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，含有豐富的維生素C、有機(jī)酸、黃酮類化合物等物質(zhì)，食用后可以補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康是非常有益的。

山楂直接吃好還是泡水好

根據(jù)情況看。

山楂可以直接吃，也可以泡水喝，各有各的好處，但山楂分有新鮮的，也有制干的，一般新鮮山楂的話，直接吃會(huì)更好一些，這樣可以避免營(yíng)養(yǎng)損失，將其中的營(yíng)養(yǎng)成分更充分的吸收。

但要是干山楂的話，則是泡水喝更好一些，因?yàn)楦缮介胁缓?，直接食用的口感并不好，而泡水可以將其中的有效物質(zhì)溶出，達(dá)到提升口感的目的，又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)損失。