国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

蘋果和山楂都是生活中常見的水果，但朋友喜歡用這兩種水果來煮水喝，味道還挺好的，那么蘋果煮山楂有什么功效呢？

健胃消食

蘋果和山楂中都含有豐富的酸性成分，食用后可以刺激口腔和胃腸的消化液分泌，達(dá)到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快食物消化吸收的目的，對(duì)緩解食欲不振，消化不良等不適都有很好的作用，所以蘋果煮山楂有健胃消食的功效。

利尿消腫

蘋果煮山楂中含有大量的水分及鉀元素，食用后可以增加排尿量，并且鉀還能與過剩的鈉鹽結(jié)合，使之同尿液排出體外，對(duì)鈉鹽滯留導(dǎo)致的水腫有很好的緩解作用，所以蘋果煮山楂有利尿消腫的功效，適宜一些生理性水腫的人群食用。

保護(hù)血管

蘋果和山楂中的膳食纖維、維生素等成分，具有加快機(jī)體新陳代謝，降低體內(nèi)膽固醇、脂肪含量的作用，從而達(dá)到防止血管硬化，降低血液粘滯度的作用，所以蘋果煮山楂有保護(hù)血管的功效，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有一定效果。

行氣散淤

山楂在中醫(yī)上性味酸、甘、微溫，有行氣散淤作用的水果，對(duì)瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛等淤癥都有緩解作用，而蘋果中的植物荷爾蒙也有一定促進(jìn)細(xì)胞微循環(huán)，提高細(xì)胞活性的作用，可以起到輔助山楂散淤的效果。

美容養(yǎng)顏

蘋果和山楂中的維生素類、黃酮類等物質(zhì)，具有加快皮膚細(xì)胞新陳代謝，抑制黑色素生成的作用，可以使皮膚更為白皙有彈性，同時(shí)這些物質(zhì)還可以遏制蛋白生成，達(dá)到防止皮膚暗沉、發(fā)黃的作用，所以蘋果煮山楂有美容養(yǎng)顏的功效。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

蘋果和山楂中含有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖類、有機(jī)酸及多種維生素、礦物質(zhì)等成分，食用后可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)素，維持機(jī)體組織正常的更新與代謝，同時(shí)對(duì)增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力也有一定作用。

蘋果煮山楂水什么時(shí)間喝最好

建議飯后半小時(shí)服用。

由于蘋果煮山楂中含有較多的酸性物質(zhì)，要是在空腹的狀態(tài)下喝，非常容易導(dǎo)致胃酸分泌過多對(duì)胃腸粘膜產(chǎn)生刺激，引起反酸、胃痛等不適的情況出現(xiàn)，而在飯后食用則可以有效避免這種情況發(fā)生，并且還能達(dá)到促進(jìn)食物消化吸收的目的。