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每年春季香椿一茬一茬的上市，每次都會(huì)購買一些香椿回家食用，聽說春季又是濕疹頻發(fā)的季節(jié)，那么濕疹能吃香椿嗎？

濕疹能吃香椿嗎

濕疹能吃香椿。

濕疹是一種導(dǎo)致因素很多，分內(nèi)外因素，導(dǎo)致的表皮層和真皮淺層出現(xiàn)炎癥的皮膚病，而香椿中的很多成分具有增強(qiáng)皮膚抵抗力的作用，因此濕疹的時(shí)候可以食用香椿。

濕疹吃香椿有什么好處

增強(qiáng)皮膚抵抗力

香椿中含有大量的植物雌激素、胡蘿卜素和維生素A，食用具有很好的增強(qiáng)皮膚抵抗力的作用，適合皮膚有炎癥的濕疹患者食用。

利濕排尿

濕氣過重也容易出現(xiàn)濕疹的情況，因食用一些具有利濕排尿的香椿，也可以緩解濕疹的情況。

濕疹怎么吃香椿比較好

1、將新鮮摘下來的香椿芽去除老莖和老葉，清洗干凈。

2、燒一鍋水，加少許食鹽和油，水開將香椿放入焯燙30秒左右。

3、取出，過涼水，漂洗一下，切成碎末。

4、將可食豆腐切成2至3厘米的丁，拌入香椿末。

5、加入適量的香油、食鹽調(diào)味，拌勻即可食用。

濕疹能吃多少香椿

濕疹期間食用香椿控制在50克比較好。

香椿是野菜的一種，含有較多的木質(zhì)素，不適合多吃，一次食用50克就足夠了，并且食用50克還可以減少一些光過敏的情況，防止出現(xiàn)加重濕疹的情況。

濕疹長期吃香椿好嗎

濕疹不適合長期食用香椿。

香椿的可食部位是香椿剛剛發(fā)芽的嫩芽部位，稍微老一些就不可以食用了，因此新鮮香椿的食用期很短，下季之后就只有腌香椿食用，但是腌香椿中含有大量的鈉離子，食用過多會(huì)出現(xiàn)加重體內(nèi)濕氣的可能，對(duì)濕疹不利，因此不建議長期食用。

小貼示

本身有紫外線過敏的人群出現(xiàn)了濕疹的情況，不建議食用香椿，因?yàn)橄愦皇且环N光敏食物，食用會(huì)加重濕疹的情況，因此不建議食用。