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人出生之后，機(jī)體生命活動(dòng)延續(xù)和氣血津液的生活都依賴于脾胃運(yùn)動(dòng)，所以人的脾胃功能強(qiáng)健，才能保證身體其他功能正常，所以養(yǎng)胃很重要。飲食有節(jié)是保證脾胃健康的關(guān)鍵，喝一些有益脾胃的花草茶，對(duì)身心健康是有好處的，那么喝什么花茶對(duì)胃好呢？

陳皮紅茶

食材：陳皮15克，紅茶，紅糖適量。

做法：將陳皮，紅茶一起放入杯中，沖入沸水，悶泡約15分鐘后，調(diào)入紅糖即可飲用。

調(diào)養(yǎng)功效：陳皮辛散通溫，所含的揮發(fā)油對(duì)腸胃有溫和的刺激作用，可以促進(jìn)消化液的分泌，有理氣和胃功效，紅茶和紅糖均有暖胃的功效。此茶溫?zé)犸嬘?，能更好的發(fā)揮暖胃功效。

宜忌人群：脾胃虛弱，食欲不佳，消化不良，脘腹脹痛，大便泄瀉者適宜飲用；糖尿病患者不宜飲用，睡眠不佳者不宜睡前飲用。

山楂麥芽茶

食材：麥芽干品20克，山楂干品20克，白糖適量。

做法：將麥芽，山楂一起放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，開大火燒沸，再轉(zhuǎn)小火煎煮大約20分鐘，然后將湯汁濾出，倒入杯中，加白糖調(diào)味即可飲用。

調(diào)養(yǎng)功效：麥芽含有多種淀粉酶，可以促進(jìn)消化，而山楂能促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)食欲，所以這款茶有健脾養(yǎng)胃的功效。

宜忌人群：脾虛食少，胃口不佳者適宜飲用，哺乳期女性禁止飲用，孕婦，無積滯者慎服。

洛神山楂茶

食材：洛神花3朵，山楂干品6片。

做法：將洛神花，山楂一起放入杯中，沖入沸水，悶泡大約五分鐘后即可飲用。

調(diào)養(yǎng)功效：洛神花中含有大量維生素C，檸檬酸等成分，能促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)血脂，和山楂配合更能發(fā)揮養(yǎng)胃作用。

宜忌人群：食欲缺乏，消化不良，高血脂者適宜飲用，胃酸過多者不宜食用。

梅花茶

食材：梅花干品5克，蜂蜜適量。

做法：將梅花放入杯中，沖入沸水，加蓋悶泡3分鐘，打開蓋子，待茶水溫?zé)岷笳{(diào)入適量蜂蜜即可飲用。

調(diào)養(yǎng)功效：梅花性平，能疏肝理氣，和胃止痛，調(diào)理脾胃，還能舒理氣血。

宜忌人群：一般人群適宜飲用，尤其適宜食欲缺乏，胸悶不適，胃脘疼痛者，無明顯禁忌人群。

玫瑰迷迭香茶

食材：玫瑰花，迷迭香各3克，蜂蜜1大匙。

做法：將玫瑰花，迷迭香一起洗凈，放入杯中，加500毫升沸水沖泡。悶泡5分鐘后加蜂蜜調(diào)味食用。

調(diào)養(yǎng)功效：玫瑰養(yǎng)肝健胃，養(yǎng)顏去白，調(diào)經(jīng)活血，迷迭香能消除胃氣脹，提神醒腦，兩者一起泡茶，對(duì)肝和胃都有調(diào)理作用，還可以消除疲勞，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。

宜忌人群：一般人均可飲用這道茶，腹瀉，高血壓患者，孕婦，易胃痛的人要慎飲。