沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-04-10 23:48:30作者：admin
秋季是較好的養(yǎng)生季節(jié)，其中喝茶就是比較好的一種養(yǎng)生方式，那秋季喝什么花茶最好呢？
菊花是秋季比較好的花茶之一，喝菊花茶是具有明目、去火、防輻射等功效的，而人參則是含有維生素和皂苷，能提高免疫力，驅(qū)除疲勞，兩者搭配使用效果更好。
沖泡方法：將人參切成段，然后和菊花放入玻璃杯中，加入適量水沖泡，蓋上蓋子，等待10分鐘左右即可飲用。
玫瑰花是有美容的功效的，而薄荷則是能消除疲勞，提神，一起搭配的話，玫瑰花能沖淡薄荷淡淡的苦澀味，口感比較好，還可以幫助緩解秋乏。
沖泡方法：取3顆玫瑰花和適量薄荷一起放入杯中，沖入適量溫水，蓋好蓋子，等15分鐘就可以了。
薰衣草是可以起到美容、舒緩壓力、消除疲勞等作用的，再加上檸檬的淡淡香味，能幫助緩解頭痛和秋燥癥狀。
沖泡方法：薰衣草用開水沖泡，燜15分鐘，加入檸檬和冰糖。
茉莉花是具有清熱解毒、利濕、安神、生津止渴等作用的，秋季飲用后可以幫助緩解食欲不振、咽干口燥、便秘等秋燥癥狀。
沖泡方法：取適量的茉莉花，用開水沖泡，等待一段時(shí)間即可。
秋季氣候干燥，會(huì)出現(xiàn)眼干眼澀等現(xiàn)象，而菊花是有清肝明目，殺菌消毒的作用的。
沖泡方法：選擇五朵左右的菊花放進(jìn)杯中，加入適量的沸水沖泡即可。
百合花茶是有著潤(rùn)肺止咳、安神、益智等功效的，秋季喝百合花茶能起到潤(rùn)肺的作用，幫助緩解秋燥。
沖泡方法：取適量百合花茶，用沸水沖泡，冷卻之后可以加入適量蜂蜜調(diào)味。
金銀花性寒，具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱、疏利咽喉的作用，對(duì)于秋季干燥引起的嗓子干疼是有比較好的緩解效果的。
沖泡方法：取適量金銀花茶放入杯中，倒入適量開水進(jìn)行沖泡，等待幾分鐘即可。最好能蓋上蓋子燜上幾分鐘。