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1、食材：土豆適量。

2、把土豆削皮并切成薄片，放入水中浸泡半個小時，鍋內(nèi)燒油至8成熱后下土豆片，大火炸至金黃酥脆，撈出。

3、鍋中放入冰糖，清水和白醋，熬至融化，關(guān)火放入土豆片攪拌均勻即可。

4、土豆能夠為機體提供豐富的能量，因為土豆當中含有豐富的碳水化合物，能夠產(chǎn)生足夠的熱量，在補充肌糖原和肝糖原方面的功效會非常明顯，進而對于恢復(fù)體力。