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現(xiàn)在水果的種類(lèi)也是越來(lái)越多了，可供選擇的也是很多的。很多人喜歡吃山竹，覺(jué)得吃了很爽口。但是其實(shí)吃的時(shí)候還是要注意很多的問(wèn)題的。

山竹外殼硬的能吃嗎

能吃。

一般都是能吃的，不會(huì)有什么影響，山竹外殼還是很好的中藥原材料，作用還是很大的。但是注意吃的時(shí)候要保證是好的山竹，壞了的就不要吃了。

山竹外殼有什么用處

1、山竹殼能加快傷口愈合

山竹殼中有大量的天然單寧酸，這種物質(zhì)能加快組織細(xì)胞的再生，對(duì)人們皮膚上的傷口有很好修復(fù)作用，另外山竹殼還可以直接用來(lái)涂抹皮膚，對(duì)人們皮膚表面上的粉刺有不錯(cuò)的消除功效。

2、山竹殼能清熱去火

在南方有山竹和榴蓮是理想搭檔的說(shuō)法，因?yàn)榱裆徥且环N熱性水果，人們食用以后容易出現(xiàn)上火的癥狀，這時(shí)再用山竹殼去煮水，然后飲用，就能讓那些上火癥狀全部消失，另外山竹殼中還有大理的天然色素，經(jīng)過(guò)加工提取以后能用于人類(lèi)化妝品的生產(chǎn)，有很高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。

3、加快傷口愈合

山竹殼中含有大量的單寧酸，它是一種能促進(jìn)人體組織細(xì)胞再生的天然的物質(zhì)，它可以加快傷口愈合，平時(shí)人們出現(xiàn)外傷以后可以把山竹殼燒制存性，研成粉末，直接外敷在傷口上，能加快傷口愈合，而且不易留疤，山竹殼還能止痛止痛，平時(shí)人們出現(xiàn)皮膚和丘疹時(shí)可以直接作新鮮的山竹皮涂抹，能讓皮膚痛癢的癥狀明顯減輕。

4、山竹殼能預(yù)防上火

山竹是一種熱性水果，而山竹殼卻是一種涼性物質(zhì)，平時(shí)人們吃山竹以后容易出現(xiàn)多種上火癥狀， 這時(shí)把取下的山竹殼加清水煮制，然后飲用，就能把它身體內(nèi)的熱毒排出，能讓上火癥狀明顯減輕，另外平時(shí)人們吃榴蓮時(shí)也可以用山竹殼煮水喝，這樣也能避免食用榴蓮引發(fā)上火。

吃山竹的注意事項(xiàng)

1、山竹屬寒性水果，所以體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

2、山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。

3、山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃。

4、每天最多吃3個(gè)山竹，過(guò)多會(huì)引起便秘。若不慎吃過(guò)量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。

5、山竹糖分含量較高，熱量在水果中屬于中等偏上（69大卡/100克），如果不注意控制，糖份攝取過(guò)多還是會(huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。此外，由于糖分較高，糖尿病患者不宜食用。