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梨和西瓜時兩種生活中常見的水果，富含多種營養(yǎng)物質，有時候也會碰到一起食用，那么梨和西瓜可以一起吃嗎？為什么梨和西瓜一起吃難受？

梨和西瓜可以一起吃嗎

可以一起吃，但需要注意食用量。

1、梨中含有大量水分、維生素以及多種微量元素，而西瓜含有水分、纖維素，以及鉀、鈣等礦物質，兩者在營養(yǎng)成分方面并不相克，可以同食。

2、但是在食物性味方面，西瓜和梨都屬于寒涼食物，最好不要多吃，否則容易使人體產(chǎn)生寒氣，影響腸胃的正常消化，一般腸胃較弱的人群食用還容易引起腹痛、拉肚子等身體不適的現(xiàn)象，因此建議適量同食為宜。

梨和西瓜適量吃有什么好處

1、潤腸通便

梨和西瓜性味寒涼，具有一定潤滑腸道的作用，并且兩者中含有不少的纖維素，同時食用可以促進腸胃蠕動，幫助身體順利排便。

2、清涼解熱

梨性涼，西瓜性寒，兩者適量同食可以對體內(nèi)的燥熱之氣起到緩解的作用，降低火氣，可以清涼降熱，比較適用于生熱上火時食用。

3、促進消化

梨和西瓜都是口味酸甜，并且含有多種有機酸、多糖類物質，都可以對胃酸的分泌起到促進作用，促進腸胃消化，從而提高食欲。

西瓜和梨可以一起榨汁嗎

西瓜和梨可以一起榨汁食用，西瓜和梨均含有大量的水分，并且甜度較高，適合榨汁飲用，不過梨和西瓜榨汁后，因為含糖量較高，并且有很強的潤腸作用，所以不宜多喝，建議每次100-150ml左右，喝一杯就好，以避免身體出現(xiàn)不適，同時也不利于腸胃健康。

梨和西瓜榨汁做法：

1、將梨洗干凈，與西瓜一起削皮切塊。

2、放進攪拌機中，開機打成汁。

3、榨汁后加入適量蜂蜜調(diào)味即可。

為什么梨和西瓜一起吃難受

1、空腹食用或大量食用

西瓜富含水分，又含有一定的糖分，加之梨性涼，兩者同食會促使腸胃加快蠕動，而空腹時胃里的胃酸含量較多，其中的蛋白質會因為過多的胃酸而容易變性沉淀，影響腸道吸收營養(yǎng)物質，嚴重時還可能會引發(fā)腹瀉、消化不良等不適。

2、腸胃功能較弱

梨和西瓜都含有不少的膳食纖維，一些腸胃較弱的人群食用，很可能會出現(xiàn)消化不良的情況，再加上梨和西瓜都性涼，可以起到腸胃滑利作用，一起吃容易出現(xiàn)消化不良導致的拉肚子。

西瓜不能和什么一起吃

1、不能和羊肉大量同食

西瓜屬于寒性水果，而羊肉屬于溫熱的食材，兩者性味相互沖突，過多食用會刺激腸胃，對脾胃健康也有影響，還有可能會引起腹痛、腹瀉等腸胃不適。

2、不能和山竹大量同食

雖然西瓜和山竹的成分不沖突，但都屬于寒性的食材，多食很可能導致寒氣過甚不利于腸胃健康，另外，建議腸胃不好的人最好不要一起吃，以免出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。

3、不能和油炸物大量同吃

西瓜具有清熱和促進腸胃消化的作用，如果和油炸物一起吃的話，會引起腸胃不適，并且還往往伴隨著下痢等癥狀，因此西瓜最好不要和油炸物一起吃。