国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

荔枝是夏季最受人們喜愛(ài)的東西，不僅好吃，而且好處還特別多，只是不能吃太多了，那么吃荔枝有什么好處呢？下面就一起來(lái)看看吧！

吃荔枝有什么好處

益智補(bǔ)腦

荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位,具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

降低血糖

荔枝中含有的甘氨酸具有降血糖作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。

排毒養(yǎng)顏

荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

止呃止瀉

荔枝甘溫健脾,并能降逆，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。

荔枝和什么一起吃最好

1、大棗

荔枝、大棗水煎服，有甘溫養(yǎng)血、益人顏色、健脾養(yǎng)心、安神益智的功效，適用于氣血不足、面色萎黃、失眠健忘等病癥患者。婦女產(chǎn)后虛弱、貧血者亦可常食。

2、大米

荔枝、大米(或糯米)同煮粥，加適量白糖調(diào)味食用。每日1次，可用于治腎虛五更泄瀉。

3、蓮子

荔枝、蓮子、粳米煮粥食用，具有健脾止瀉的功效，對(duì)于脾虛久瀉、老人腎虛五更瀉者,常服有效。

4、蜂蜜

新鮮荔枝榨出果漿，加入蜂蜜攪勻，煮熟食用，有益氣養(yǎng)陰、通神健腦的功效。適用于貧血、心悸、失眠、口渴、氣喘、咳嗽、食欲不振、消化不良、神經(jīng)衰弱、便秘等病癥。健康人食用更能益智健腦，澤膚健美,延年益壽。

吃荔枝要注意什么

1、荔枝富含豐富維生素C,而動(dòng)物肝臟中富含銅、鐵等離子，二者同食，可使荔枝中所含的維生素C氧化而失去功效。

2、荔枝性偏溫?zé)?不可連續(xù)多食;食之過(guò)量會(huì)出現(xiàn)以低血糖為主的"荔枝病”，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院搶救。