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番石榴是日常生活中很常見的一種水果，那在吃番石榴的時(shí)候可以喝牛奶嗎？番石榴又不能和哪些食物一起吃呢？讓我們一起來看看吧。

番石榴能和牛奶一起吃嗎

不建議放在一起吃。

在吃番石榴的時(shí)候是不建議喝牛奶的，因?yàn)榉癞?dāng)中含有大量的鞣酸成分，而牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果將兩者一起食用的話就會(huì)導(dǎo)致番石榴當(dāng)中的鞣酸與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)生成沉淀物，這樣就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)影響機(jī)體對(duì)營養(yǎng)成分的吸收。

番石榴不能和什么一起吃

高蛋白食物

由于番石榴當(dāng)中含有大量的鞣酸成分，所以要將番石榴避開與牛奶、雞蛋、魚肉、牛肉等高蛋白的食物同時(shí)食用，不然兩者成分之間就會(huì)發(fā)生反應(yīng)生成沉淀物，并且還會(huì)影響機(jī)體會(huì)營養(yǎng)成分的吸收。

溫性食物

番石榴屬于溫性水果，所以在吃番石榴的時(shí)候盡量不要再吃其他溫?zé)嵝缘氖澄?，不然同時(shí)食用就會(huì)容易導(dǎo)致體內(nèi)熱氣增加，這樣就會(huì)增加上火的幾率，食用一多就很容易出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡等不適癥狀。

番石榴不適合什么人

便秘人群

番石榴當(dāng)中含有的鞣酸具有收斂腸道的作用，果肉中間的籽也比較硬，食用之后很不容易被消化，并且番石榴為溫性水果，過多食用就很容易上火，以上原因都可能會(huì)引起便秘，所以本身有便秘癥狀的人是不建議食用番石榴的。

糖尿病人群

番石榴口感十分甜，其含有大量的糖分，因此也不建議糖尿病人群食用番石榴，不然就會(huì)導(dǎo)致血糖升高，這樣就不利于病情的控制。

番石榴吃了長胖嗎

適量食用不會(huì)。

番石榴作為一種水果，熱量并不是很高，所以適量食用是不會(huì)長胖的。另外番石榴當(dāng)中膳食纖維含量十分豐富，食用之后能起到較好的飽腹感，所以適量吃一點(diǎn)還能起到幫助減肥的作用。

但同時(shí)番石榴當(dāng)中糖分含量并不低，所以在吃的時(shí)候一定要注意，不然過多食用還是會(huì)導(dǎo)致長胖的。