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紅心蜜柚和牛奶都是我們生活中常見的食物，兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都比較高，那么紅心蜜柚可以喝牛奶一起吃嗎？紅心蜜柚和牛奶一起吃了怎么辦？

紅心蜜柚可以喝牛奶一起吃嗎

最好是不要一起吃。

雖說紅心蜜柚和牛奶這兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都很高，但由于紅心蜜柚中含有多種酸性物質(zhì)；而牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，紅心蜜柚和牛奶一起吃，可能會(huì)在體內(nèi)生成難以溶解的沉淀物，影響食物的消化及吸收，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良的情況，情況嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，對(duì)人體的腸胃健康造成威脅，所以紅心蜜柚和牛奶是可以一起吃的。

紅心蜜柚和牛奶一起吃了怎么辦

根據(jù)實(shí)際情況而定。

一般情況下來說，要是將紅心蜜柚和牛奶一起少量食用，身體并沒有出現(xiàn)身體不適的反應(yīng)，那么不需要太擔(dān)心，可以多吃一些促進(jìn)消化的食物，加速其在體內(nèi)的代謝即可。

但如果一起食用過多，出現(xiàn)了腹痛、便秘等不適癥狀，一般建議停止進(jìn)食，要是情況更加嚴(yán)重了，那么需要立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免耽誤病情，對(duì)自身的健康造成威脅。

紅心蜜柚和牛奶隔多久吃最好

建議間隔1-2小時(shí)比較好。

一般吃完紅心蜜柚后，如果想要喝牛奶的話，一般建議在1-2小時(shí)以后，這時(shí)候紅心蜜柚在體內(nèi)基本上已經(jīng)消化完成，再喝牛奶的話，不會(huì)造成消化不良，對(duì)身體健康也沒有很大的影響，更加不會(huì)阻礙對(duì)牛奶中蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

其次需要注意，對(duì)于腸胃功能不好或者體質(zhì)虛寒的人，一般建議延長(zhǎng)時(shí)間，大約3-4小時(shí)后再食用會(huì)比較好，避免出現(xiàn)不必要的不良反應(yīng)。

紅心蜜柚不能和什么一起吃

紅心蜜柚中含有豐富的鞣酸成分，不能和富含蛋白質(zhì)的食物一起吃的，否則食用后鞣酸會(huì)和蛋白質(zhì)在體內(nèi)產(chǎn)生沉淀反應(yīng)，生成一種不易被人體消化的成分，從而降低食物營(yíng)養(yǎng)的吸收，甚至刺激腸胃，引發(fā)不適癥狀。

其次不宜和富含維生素c的食物一起吃，否則導(dǎo)致維生素c加速金屬離子的氧化反應(yīng)，進(jìn)而降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此像豬肝這類含金屬離子較多的食物，就要避免和紅柚同食。
最后就是每100克紅柚柚肉中含有23毫克維生素c，相對(duì)于其他蔬果，紅柚的維生素c含量是很高的，因此不宜再和維生素c含量高的食物再吃，否則會(huì)被破壞掉一部分，降低人體對(duì)紅柚中維生素c的吸收量。