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香椿芽是一種，春季食用的野菜，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，并且味道芬芳，每年春天我都會(huì)吃一些，今年檢查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)得了高血壓，現(xiàn)在需要控制，想知道吃香椿芽升血壓?jiǎn)幔?p>

吃香椿芽升血壓?jiǎn)?

正常人群吃香椿一般不會(huì)升血壓，但是本身就處在血壓高的時(shí)期，食用香椿芽就會(huì)升高血壓的。

1、香椿性平，味苦、辛，有一定的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，正常人血管彈性較好，血液循環(huán)稍微快一些也不會(huì)出現(xiàn)血壓升高的情況；

2、但是高血壓人群在血壓高的時(shí)期，本身血管彈性弱，或者是血管內(nèi)壁沉淀物較多，再食用一些促進(jìn)血液循環(huán)的香椿會(huì)加重血管壁的壓力，很容易影響身體健康。

香椿芽對(duì)血壓有什么作用

1、香椿芽中含有豐富的維生素A，可以增強(qiáng)血管壁的彈性，增強(qiáng)高血壓人群的血管耐受力，減少高血壓發(fā)生的可能。

2、香椿芽中含有較多的鉀離子和少量的鈉離子，因此食用之后可以促進(jìn)體內(nèi)鈉離子的排出，能在一定程度上緩解高血壓的情況。

3、香椿中含有的維生素C具有促進(jìn)血管內(nèi)固醇類成分代謝的作用，因此食用可以促進(jìn)

血壓高可以吃香椿芽嗎

1、香椿芽有增加血管彈性和減少體內(nèi)鈉離子含量的作用，對(duì)平衡和維持血壓有一定的幫助，因此在血壓控制期可以適量食用。

2、但是在高血壓發(fā)作時(shí)期是不能食用的，因?yàn)檠獕焊叩臅r(shí)期食用一些有促進(jìn)血液循環(huán)作用的香椿，容易出現(xiàn)血壓更高，很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，對(duì)身體健康不利。

高血壓可以吃多少香椿芽

高血壓一天可以吃不超過40克的香椿。

香椿本身一天的食用量不可過多，正常人群一天可以食用不超過50克的香椿，而高血壓人群食用不超過40克的香椿也是可以的。注意在非高血壓控制期是不可以食用香椿的。

高血壓可以長(zhǎng)期吃香椿芽嗎

高血壓不能長(zhǎng)期食用香椿。

高血壓人群在血壓控制期可以食用一些新鮮香椿，但是新鮮香椿的食用期較短，下季之后就只有腌香椿的存在，腌香椿中含有大量的鈉離子，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)金屬離子含量升高，血管壁壓力增大，導(dǎo)致血壓升高，對(duì)身體不利。

血壓高吃了香椿芽怎么辦

1、在非血壓控制期食用量香椿需要立即禁食，以免食用過多香椿，導(dǎo)致血壓過高，造成對(duì)身體的嚴(yán)重傷害。

2、然后需要食用一些控制血壓的藥物，避免血壓高導(dǎo)致自身出現(xiàn)不適的情況。

3、以后要注意不要在非血壓控制期食用香椿。