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油菜有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，油菜在一年四季都可以食用。很多媽媽在寶寶4個(gè)月到6個(gè)月的時(shí)候就開始添加輔食，在這個(gè)時(shí)候，吃一些輔食可以幫助寶寶增加更豐富的營(yíng)養(yǎng)，那么寶寶輔食可以吃油菜嗎？下面一起來(lái)看看吧。

八個(gè)月寶寶可以吃油菜嗎

油菜是可以給寶寶吃的。

寶寶在4個(gè)月以后就可以添加輔食了，而且加輔食的時(shí)候會(huì)加一些蔬菜，如菠菜、白菜、油菜等等。說(shuō)到油菜，小寶寶是可以吃的。油菜含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，其中所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，維生素C比大白菜高1倍多，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，且有抵御皮膚過(guò)度角化的作用，是非常適合媽媽和寶寶食用的一款蔬菜。

寶寶吃油菜的做法

油菜水

用料：油菜心100克，水300克。

做法：

1、挑選新鮮的油菜，用清水反復(fù)清洗幾遍。然后放在淡鹽水中浸泡半個(gè)小時(shí)。

2、將油菜撈出，摘去老莖，把油菜切成小段。鍋內(nèi)放入清水，燒開后放入油菜段煮5-6分鐘。

3、將煮好的油菜水倒出，隔開油菜渣后，即可給寶寶喂食油菜水。

油菜水的功效：寶寶吃油菜水可以幫助消化、潤(rùn)腸通便。為了寶寶安全，在給寶寶準(zhǔn)備青菜水時(shí)，一定要用鹽水浸泡，去除殘留的農(nóng)藥。寶寶三個(gè)月后，母乳或奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶的成長(zhǎng)需求了，這個(gè)時(shí)候，可以開始給寶寶添加一些輔食。

油菜泥

用料：油菜40克。

做法：將油菜洗干凈。將油菜煮熟。用油菜放入攪拌機(jī)攪成泥狀，再用湯匙喂食。

油菜泥的功效：油菜泥容易消化，幫助寶寶開胃、促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防上火喝便秘。7-9個(gè)月寶寶每日需要鈣量為400毫克，每100克的油菜含有105毫克的鈣，是蔬菜中含鈣高的，可以多食用。

寶寶吃油菜的注意事項(xiàng)

1、烹飪方式要健康

媽媽在烹飪油菜的時(shí)候，要注意，寶寶腸胃功能不夠完善，飲食不宜過(guò)重口味，吃油菜的時(shí)候應(yīng)盡量切碎些，而且應(yīng)盡量避免高油高溫過(guò)久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外油菜中的葉酸很容易被破壞，所以若用來(lái)補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮。

2、不要給對(duì)油菜過(guò)敏的寶寶吃

油菜也有可能成為過(guò)敏原的，如果是對(duì)油菜過(guò)敏的話，食用油菜就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用油菜。

3、小兒疾病患者不要吃油菜

油菜在多種本草書上均載本品為發(fā)物，因此痧痘、眼疾、小兒麻疹后期、疥瘡等慢性病患者要少食。

4、隔夜熟油菜不要給寶寶吃

有些媽媽可能家里條件不好，頭天給寶寶做了油菜，第二天繼續(xù)給寶寶吃，其實(shí)，這是不對(duì)的。綠葉蔬菜里含有較多的硝酸鹽，儲(chǔ)存一段時(shí)間后，由于酶和細(xì)菌的作用，會(huì)變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是導(dǎo)致胃癌的有害物質(zhì)。