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1、直接鮮食：釋迦是一種可以直接鮮食的水果，特別是那些熟透變軟的釋迦，可以用清水洗凈外皮以后，把它像切西瓜那樣切開，然后直接啃食里面的白色果肉，把它的籽吐掉，果皮留下不吃就可以，這種吃法能讓人們品嘗到它原汁原味，能最大限度吸收釋迦中含有的營(yíng)養(yǎng)成分。

2、做果泥：用釋迦做果泥也是一種不錯(cuò)的吃法，它最適合那些消化能力差的小孩和老人，平時(shí)制作時(shí)要選擇熟透的新鮮釋迦，把它從中間切開以后取出果肉，再去掉種子，把果肉放到料理機(jī)中，加入少量的溫水或者牛奶直接制成果泥，然后取出食用就可以。

3、做果汁：釋迦這種水果平時(shí)還可以用來做果汁，但是在做果汁以前應(yīng)該把它的果皮與種子去掉，還可以給它搭配橙子或者獼猴桃等其他水果，把它們的果肉全部取出以后直接放在果汁機(jī)中加少量清水榨出果汁，裝入杯子以后加蜂蜜調(diào)味就可以。