有機花菜怎么做好吃又簡單 干煸有機花菜怎么做好吃又簡單
2024-06-04
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更新時間：2024-06-04 07:41:51作者：佚名
1、木瓜冰糖燉燕窩：
（1）食材：小木瓜2個、即食燕窩2瓶、冰糖適量、純凈水適量。
（2）準(zhǔn)備好材料，木瓜洗凈后，切掉一小部分，把籽去掉。
（3）掏出里面一部分果肉，以致于可以放下半瓶燕窩和少量純凈水。
（4）掏出的木瓜肉切成丁。
（5）木瓜里面鋪上適量肉丁，放點水，再放上適量的冰糖，不能太滿，因為后面還要放入燕窩哦。
（6）放入電磁爐中大火蒸20分鐘，出爐后加入半瓶燕窩即可。
2、瘦肉燕窩湯：
（1）食材：瘦肉600克、中等燕窩75克、豬骨50克。
（2）將瘦肉和豬骨洗凈，先放沸水內(nèi)，煲約1.5小時。
（3）然后撈起豬骨，放入預(yù)先泡開、揀凈之燕窩同煲半小時。
（4）用鹽、生抽調(diào)味。
3、雪梨川貝燉燕窩：
（1）食材：生燕1袋、雪梨1個、川貝、冰糖各少許。
（2）雪梨洗凈削皮，在根蒂往下1/4處打橫切開，挖干凈內(nèi)瓤，做成雪梨盅。雪梨根蒂部分的處理：根蒂部分不要丟哦，要留下做蓋子，這樣燉的時候可以防止在蒸燕窩的過程中燉盅內(nèi)的蒸湯會滴到燕窩中，影響味道。雪梨瓤肉部分的處理：這個看個人喜愛，如果喜歡綿綿的口感的話可以打碎成細蓉，如果喜歡爽口的話就可以把瓤肉切成小丁。
（3）川貝洗凈錘碎，用一碗水煮15分鐘，隔渣留水待用。
（4）把川貝水、清水倒入雪梨盅，加入雪梨瓤肉已經(jīng)處理好的部分，蓋上雪梨根蒂部分，放入燉盅加熱。
（5）待雪梨燉了30分鐘后，把生燕拆開包裝倒入雪梨盅內(nèi)繼續(xù)燉煮20分鐘。
（6）在差不多燉煮好的時候加入幾顆冰糖即可，記住吃的時候要把雪梨都吃了。
4、桂圓黑糖燉燕窩：
（1）食材：燕窩1袋、桂圓干若干、黑糖1塊。
（2）將干燕窩用水浸泡4-6個小時，待燕窩輕軟膨脹后倒掉水，用小攝子輕輕將浮起的小燕毛夾出。
（3）將泡好的燕窩撕開成條狀，用手撕開，用指頭碾細燕角位置，用用清水將處理好的燕窩沖洗干凈。
（4）將處理好的燕窩倒入燉盅內(nèi)，加入純凈水浸過燕窩。
（5）桂圓干若干個洗凈、黑糖1塊一同倒入燉盅內(nèi)。
（6）燉盅加蓋，隔水燉半小時即可。