国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、食材準(zhǔn)備：南瓜，面粉，白糖，酵母。

2、把南瓜用削皮刀，削去外皮，清洗干凈，放在案板上，切成薄片，湯鍋中倒入清水，水開(kāi)后，放入南瓜，蒸十分鐘。

3、蒸好的南瓜，倒入容器中，用勺子壓成泥，南瓜泥放溫，不燙手時(shí)，放入白糖，酵母，攪拌均勻。

4、再分次加入面粉，用手和成軟硬適中的光滑面團(tuán)，（蒸好的南瓜水分很大，和面時(shí)不需要再加水）。

5、案板上刷上一層油，面團(tuán)不用發(fā)酵，直接放在案板上，一分為二，一半的面團(tuán)，用搟杖搟成長(zhǎng)方形的面片。

6、表面涮上油，由下往上卷成卷，再用刀切成三角形，用一根筷子在花卷中間壓一下，放在一邊。另一半的面團(tuán)，揉成饅頭的形狀。

7、蓋上保鮮膜，餳面25分鐘左右，拿到手中，感覺(jué)很輕，說(shuō)明餳好了。平底鍋提前預(yù)熱，涮上一層油，放入餳好的面團(tuán)。

8、在鍋中倒入，沒(méi)過(guò)饅頭四分之一的清水，蓋上鍋蓋，烙至水分收干，饅頭底部金黃，大約十五分鐘左右。

9、營(yíng)養(yǎng)豐富的南瓜花卷，和饅頭就做好了，做法簡(jiǎn)單節(jié)約時(shí)間。