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當(dāng)你發(fā)現(xiàn)頭發(fā)油膩、頭頂或者額頭部位頭發(fā)稀少時，說明你已經(jīng)處于脂溢性脫發(fā)的中期了。這時的你，需要做好面對尷尬和煩惱的心理準(zhǔn)備，因為頭發(fā)稀少，嚴(yán)重了阻礙了你前進的道路，讓你原本順風(fēng)順?biāo)那巴旧?，?jīng)歷諸多坎坷和磨礪。那么什么是脂溢性脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)如何治療呢?

一、正確的洗護方式：科學(xué)護發(fā)十分重要。頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對油性頭發(fā)可用硫磺皂。保持頭發(fā)頭皮的清潔，避免獨特毛囊毛孔。

二、經(jīng)常按摩頭皮：每次洗完頭發(fā)之后，按摩5-10分鐘，沖洗一下即可。按摩的時候一定要用指肚以按壓的方式按摩，不要用指甲抓頭皮，抓頭發(fā)時輕輕從發(fā)根開始，才是順著毛鱗片生長的方向。

三、規(guī)律的作息制度：眾所周知的事情，長期熬夜不僅對身體健康有害，更是容易導(dǎo)致脫發(fā)。再加上長期的精神緊張、焦慮、和疲勞會加重脫發(fā)的癥狀。因此，改變睡眠習(xí)慣，保持一顆愉悅的心情，有助于改善脫發(fā)的狀況

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