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　　寧?？h醫(yī)療機(jī)構(gòu)兒科門急診信息統(tǒng)計(jì)表

圖源：寧海發(fā)布

　　秋冬疾病預(yù)防

　　1.飲食方面

　　注意規(guī)律飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡；食物烹調(diào)方式簡單，以易消化、清淡營養(yǎng)為原則；多吃新鮮蔬菜、水果，勤喝水，避免辛辣、油膩、生冷食物；不暴飲暴食，盡量避免外出聚餐。

　　2.環(huán)境衛(wèi)生

　　加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻；咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾，避免飛沫傳播；注意家庭環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)定期開窗通風(fēng)，保持居住環(huán)境舒適、清潔、穩(wěn)定；家庭成員出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如發(fā)熱、咳嗽、流涕等，避免與兒童接觸，及早就醫(yī)。

　　3.良好習(xí)慣

　　適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，不熬夜；保持心情愉快，避免不良情緒；在呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，盡量避免去人群聚集、空氣密閉場所；根據(jù)天氣變化及時(shí)增減兒童衣物。