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郁悶，是現(xiàn)在人的“口頭語”。每個人一生中肯定都會有郁悶情緒，偶爾郁悶，這是正常的，但如果長時間的覺得郁悶，或者經(jīng)常覺得郁悶，那就不正常了。

之所以現(xiàn)在郁悶的情況普遍，因?yàn)樗恢皇乔榫w問題，更是身體問題。郁悶在中醫(yī)多見于“肝郁”，人們感到郁悶的增加，可能跟現(xiàn)在肝郁高發(fā)有關(guān)。

為什么現(xiàn)在肝郁高發(fā)？有兩個原因。

一個是生活節(jié)奏快，壓力大，機(jī)會多，挫折也多，遇到挫折困難時就難免情緒波動直至郁悶，這是文明進(jìn)程中必須付出的代價。中醫(yī)講肝主疏泄，肝氣一通，百脈皆通?？墒?，肝氣是最容易受到情緒影響的，如果你心情不好，就很容易肝氣郁結(jié)，形成肝郁。肝郁之后，你的情緒更容易偏向抑郁，如此惡性循環(huán)。

另一個則是世界范圍的環(huán)境污染問題，我們吃的藥物、使用的化學(xué)制品，排泄傾倒到環(huán)境中后，會分解為一種與體內(nèi)雌激素類似的物質(zhì)，這就是“環(huán)境雌激素”?，F(xiàn)在時常有孩子出現(xiàn)性早熟，很多人覺得是吃得太好，營養(yǎng)過度了，可為什么早熟的多是女孩子，男孩子也同樣營養(yǎng)，卻沒那么多早熟的？就是因?yàn)榄h(huán)境中多出的是雌激素而不是雄激素，最先影響的是女性，尤其是女性的情緒。在一般情況下，雌激素過高的人，尤其是女性，多偏于抑郁，常有郁悶情緒。

北京晨報的一篇報道中就指出，社會調(diào)查表明，女子的犯罪行為、突發(fā)急癥、自殺，這些與極端情緒有關(guān)的問題，大多發(fā)生在月經(jīng)前4天內(nèi)或行經(jīng)的4天內(nèi)，“作祟者”就是雌激素，那幾天正是雌激素分泌的高峰。

那么，雌激素與肝郁又是什么關(guān)系呢？

深圳市中醫(yī)醫(yī)院的兩位研究者，對100例被辨證為“肝郁”的患者和100例西醫(yī)診斷同病種但中醫(yī)辨證沒有“肝郁”問題的患者進(jìn)行了對比研究，測試他們的激素后發(fā)現(xiàn)，有“肝郁”問題的女性患者，在月經(jīng)前、后期，排卵期，包括已經(jīng)絕經(jīng)、閉經(jīng)的患者，她們的雌激素的濃度都比其他不是肝郁的人要明顯升高。由此來看，雌激素的確可能是導(dǎo)致“肝郁”的重要原因。

實(shí)際上，過高的雌激素水平對人體的影響不僅僅是肝郁，比如，同樣是乳腺癌患者，雌激素水平過高的，更容易發(fā)生復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。去年8月，發(fā)表在《柳葉刀》雜志的一篇薈萃分析，就再次論證了乳腺癌和雌激素之間的關(guān)系，如果服用雌激素，會一定程度上增加乳腺癌的患病幾率。

接下來我們講講，什么情況出現(xiàn)，就意味著你已經(jīng)肝郁了呢？

首先是月經(jīng)來之前的郁悶胸悶、乳房脹痛、總有無名火、煩躁、易怒、失眠、頭疼水腫、腰背痛、腹瀉等等，這些癥狀一般發(fā)生在月經(jīng)期前的7～14天。在歷代中醫(yī)醫(yī)籍中，對這些內(nèi)容描述得非常仔細(xì)：比如“經(jīng)行頭痛”、“經(jīng)行泄瀉”、“經(jīng)行浮腫”、“經(jīng)行口糜”、“經(jīng)行情志異?！钡?，基本就是現(xiàn)在說的“經(jīng)前期綜合征”，中醫(yī)會歸之為“肝郁”。

肝郁除了會出現(xiàn)與月經(jīng)相關(guān)的癥狀，還有人會出現(xiàn)嗓子的異物感，咽不下去又吐不出來，但真吞咽食物時卻又沒有障礙了；或者總覺得胸悶，想長出氣；或者雖然身上一點(diǎn)不熱，甚至手腳還是冷的，但臉上卻發(fā)紅發(fā)燙；還有的人一著急就瀉肚，而且越擔(dān)心瀉肚越要瀉；以上這些，可能你乍一聽沒什么關(guān)聯(lián)，但它們都是肝郁的表現(xiàn)。

因?yàn)楦斡魰?dǎo)致“氣機(jī)不通”，各個器官系統(tǒng)運(yùn)行的通路被郁阻，所以會出現(xiàn)看起來可能并不相關(guān)的癥狀，但病根都是肝郁。

有的人可能有了肝郁的癥狀，自己也知道，但并不重視，覺得就是情緒的問題，無關(guān)緊要。其實(shí)，肝郁除了可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，還可能會導(dǎo)致甲亢、乳腺增生、乳腺癌、胃食道反流、男性的性功能障礙等一系列問題。可以這么說吧，對我們身體表現(xiàn)出的不適，再為重視也不過，很多大病都是一開始對小病不重視釀成的。

如果你已經(jīng)肝郁了，那當(dāng)下之急，就是要疏肝解郁。疏肝解郁，就是通過藥物排出功能運(yùn)行中的障礙。所以，從傳統(tǒng)的女性調(diào)經(jīng)，到改善心情，再到避免新的環(huán)境污染導(dǎo)致的后患，都是疏肝解郁藥的用武之地。

最能疏肝解郁的藥物是什么呢？這就是“逍遙丸”，從這個名字就可以看出，它能讓你因?yàn)椴挥魫灦羞b暢快。

如果你有肝郁的問題，可以試試加味逍遙丸。它的組成是柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷，輔料是生姜。在它的組方中，既有柴胡、薄荷幫助解郁疏肝，還有當(dāng)歸、白芍來養(yǎng)血柔肝，更有白術(shù)、茯苓健脾養(yǎng)肝，另外，它之所以叫“加味”，因?yàn)樗凇板羞b丸”的基礎(chǔ)上加了丹皮和梔子，這兩個藥都是涼血清熱的。肝郁日久會化熱，因此不少肝郁的人都有煩悶發(fā)火、臉上紅熱、口干舌燥、月經(jīng)提前而且顏色鮮紅的問題，這些都是有內(nèi)熱的表現(xiàn)，這時候，逍遙丸的清熱力量就不夠了，所以就有了加味逍遙丸。

我們最后需要強(qiáng)調(diào)一下，一說到加味逍遙丸，很多人就覺得這是婦科用藥啊，女人才能吃，其實(shí)不是，既然肝郁與情緒相關(guān)，無論男女就都可能有肝郁的問題，只不過因?yàn)榕孕乃技?xì)密更容易有情緒問題罷了，現(xiàn)在的男性壓力不比女性小，他們很可能早就肝郁了，只是不自知而已。

我曾經(jīng)有個病人，男性，是個公司中層，特別好面子。有一次，他被領(lǐng)導(dǎo)在大會上點(diǎn)名批評，雖然他力爭平靜應(yīng)對，但很快就覺得嗓子有東西堵著，總想咳出去但又咳不出東西，他甚至擔(dān)心自己是不是得了食道癌？我因?yàn)橹浪膯栴}起因，就建議他吃幾天加味逍遙丸再說，他很不情愿地吃下了一直以為的“婦科藥”。結(jié)果呢，三天之后，異物感全無，再也沒提做食道鏡的事。他的嗓子堵，就是典型的肝郁所致，所以加味逍遙丸非常對癥。事實(shí)上，像他這樣的境遇在當(dāng)下每個人都會遇到，從這個意義上說，加味逍遙丸是男女平等的。