剪短頭發(fā)后想要快點長回長發(fā)怎么辦？

頭發(fā)長的太慢想長快點怎么辦？

想要頭發(fā)快點長，可以試試這么做。

1、飲食

簡單地說就是經(jīng)常吃一些有益于頭發(fā)生長的食物，幫助頭發(fā)快速生長。

頭發(fā)的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，每天適當(dāng)多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆制品，對頭發(fā)生長速度會有一定的加快作用。另外需要注意忌辛辣刺激食物，從長遠(yuǎn)角度來看它們可能會抑制毛囊的一些活性，不利于頭發(fā)健康。

2、頭皮按摩

頭發(fā)中的營養(yǎng)大部分來自血液，按摩可增加血液循環(huán)，幫助頭發(fā)生長。按摩頭皮的建議是用手指從下顎“有力道”的往頭頂滑動5~6次。按摩方向一定要從下往上，逆著頭發(fā)生長方向，如果順著頭發(fā)生長方向容易造成牽扯性脫發(fā)。

梳頭也可以替代按摩，但是梳頭要選用寬齒、牛角梳，這樣才能最大限度減少對頭發(fā)的傷害。

3、補充維生素

可以幫助頭發(fā)生長的兩種優(yōu)質(zhì)維生素：維生素B2和維生素B6，它們都和頭發(fā)生長、合成有直接關(guān)系。除此之外就是維生素A和維生素E了，這兩種維生素一般不缺乏，但是一旦缺乏頭發(fā)生長會受到影響。魚肝油其實就是維生素A補充劑。

維生素E還有一個妙用就是外用，在美白美膚和養(yǎng)護(hù)發(fā)領(lǐng)域中，維生素E經(jīng)常被外用。比如洗頭的時候也可以將維生素E和洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素一起使用，能加速頭發(fā)生長。

據(jù)測定，頭發(fā)的生長速度每天是0.3-0.4mm，一個月大約生長1-1.5cm。當(dāng)然這是對于沒有脫發(fā)困擾的發(fā)友來說的，如果是脫發(fā)人士，上述方法很難幫助頭發(fā)生長，只有選擇正規(guī)方法，及時干預(yù)，才能讓頭發(fā)重新生長。

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