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氣是指人體內(nèi)活力很強(qiáng)、運行不息的這種極精微的物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。

人活一口氣

人活一口氣樹活一張皮

中醫(yī)說的“百病始于氣”，是什么意思？

其實這句話的意思就是：目前很多病的產(chǎn)生，都是因為體內(nèi)的氣血失調(diào)引起的。而氣血失調(diào)情況的產(chǎn)生，表示體內(nèi)的血液循環(huán)情況、經(jīng)絡(luò)疏通等情況都受到了影響，所以導(dǎo)致機(jī)體無法順利地進(jìn)行新陳代謝，因此疾病就會不斷地找上門來。當(dāng)身體體內(nèi)的氣血失調(diào)之后，機(jī)體也會產(chǎn)生陰陽失調(diào)的現(xiàn)象，所以歸根究底，若是氣機(jī)不暢，則身體的各個器官的各項功能也會因此受到影響，例如出現(xiàn)臟腑功能失調(diào)的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致我們患上“百病”。

氣血失調(diào)是因為什么原因引起的？

一、日常營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足

如果平時經(jīng)常吃一些垃圾食品，就會導(dǎo)致體內(nèi)的毒素逐漸的堆積，體內(nèi)的營養(yǎng)成分也會逐漸減少。由于身體在日常的運行過程中，需要不斷消耗氣力。所以如果長期身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，就會對機(jī)體的氣血循環(huán)情況造成影響，引發(fā)氣血虛、氣機(jī)不暢等現(xiàn)象，從而提升自己的患病率。

二、作息時間不穩(wěn)定

如果平時經(jīng)常熬夜，每天的睡眠時間不足八個小時，睡眠時間過于紊亂，則就會對自身的內(nèi)分泌情況造成影響。導(dǎo)致內(nèi)分泌情況出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。機(jī)體的血液循環(huán)情況也會因此受到影響，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素?zé)o法順利的排出，不斷的淤積在體內(nèi)。這樣就容易導(dǎo)致患者產(chǎn)生氣血失調(diào)的現(xiàn)象，

三、精神壓力太大、經(jīng)常生氣

如果平時經(jīng)常給自己太大的壓力，并且經(jīng)常處于生氣的狀態(tài)，就可能會導(dǎo)致身體內(nèi)的氣血循環(huán)情況受到影響，并且容易引發(fā)肝氣郁結(jié)等現(xiàn)象。不僅如此，還容易導(dǎo)致腦神經(jīng)長時間處于緊繃的狀態(tài)，從而影響自身的機(jī)體健康，引發(fā)氣血循環(huán)紊亂的現(xiàn)象。

經(jīng)常生氣，身體會怎樣？

如果經(jīng)常生氣，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、損傷脾胃氣化功能、脾氣氣滯為主要表現(xiàn)，常見有悶悶不樂、情緒不舒、郁郁寡歡、容易急躁或者傷心，常伴有打嗝、嘆氣、腹部脹滿、兩脅部脹痛、不思飲食、食后脹甚、腹痛泄瀉、女子月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛、經(jīng)前期癥狀突出等為主要表現(xiàn)就可能會導(dǎo)致氣血上沖，對自己的身體造成損傷。不僅可能會對肝臟、心臟等部位造成損傷，還會對腦部造成損傷，引發(fā)頭疼、頭暈不適、胸悶、心悸等癥狀。嚴(yán)重的情況下，還可能誘發(fā)腦血管疾病。