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自我調(diào)節(jié)安全駕駛

【街頭目擊情緒中暑】

　　連日來，鄭州多次拉響高溫警報。隨著氣溫上升，街上駕車的司機和行人因為“情緒中暑”發(fā)生爭端的也日益增加。

周二晚上，鄭州市豐樂路岳寨農(nóng)貿(mào)市場附近，一輛黑色本田車緩緩?fù)Ｔ诼愤?，向攤主詢問水果價格。他身后的一名白色豐田汽車司機一邊閃著前燈，一邊將頭猛地伸出窗外。這一次，本田司機生氣了，于是干脆停了下來，一副& # 8220；你能拿我怎么辦& # 8221；的樣子。本田司機的這一舉動立即引起了身后幾名汽車司機的強烈不滿，喇叭接連響起，氣氛更加緊張。

　　這種情況在街頭記者已經(jīng)目擊好幾次了。昨天下午在花園路與東風(fēng)路交叉口，一個騎電動車的人擋住了右轉(zhuǎn)車道，一輛黃色QQ連續(xù)按了十幾秒鐘的喇叭，讓不少行人為之側(cè)目。而那騎車人也較上了勁，無視后面排了長隊的車輛，就是不讓。

中暑最情緒化的人是出租車司機。最近，鄭州的貓哥師傅不得不把車交給同伴，去一家醫(yī)院的心理門診休假。據(jù)他說，他每天早上5點下車，半天后就頭暈，沒胃口，同時對天氣很生氣& # 8220；供暖& # 8221；:乘客慢慢下車，憤怒地不停催促；其他車輛搶道，他一邊罵罵咧咧一邊按喇叭& # 8230；…近一個月來，毛師傅連續(xù)兩次被乘客投訴，前幾天還因為搶路撞上了道路隔離帶。他懷疑自己的精神有問題。醫(yī)生檢查后開的處方:這是典型的& # 8220；情緒中暑& # 8221；現(xiàn)象，天氣炎熱引起的煩躁，只要你改善車廂的環(huán)境，注意休息和適當(dāng)運動，就能恢復(fù)健康。

　　【情緒中暑原因多多】

鑒于他們在暑假期間的情緒煩躁，許多司機承認(rèn)，他們的情緒在平靜下來后，最近比平時更不穩(wěn)定。一位新手告訴記者，他剛開始上路，不熟悉路況，所以很緊張。此外，天氣炎熱，陽光耀眼。所以，當(dāng)行人闖紅燈，出租車在行駛中誤入歧途時，他的緊張會變成憤怒，他會忍不住往外看，盯著別人，有時還會破口大罵幾句臟話。

　　而一名公交車司機則給了記者另外一個答案。他說，自己跑這條線路有四五年了，每天穿梭在同一條馬路上，而且一天幾次經(jīng)過相同的地方，心里難免生厭，一到夏天天氣熱，公交車更熱，所以就想快點到終點，遇到行人、車輛搶道，總想找一種方式發(fā)泄出來，所以專愛跟加隊車較真，對方越是想加隊就越不讓。

對此，鄭州市第八人民醫(yī)院的王醫(yī)生表示，對于駕車者來說，司機往往處于精神緊張、情緒低落的狀態(tài)，炎熱的天氣讓很多司機更加煩躁。一旦遇到紅燈、堵車或與其他車輛發(fā)生爭執(zhí)，被壓抑的情緒就會爆發(fā)出來，破口大罵、出言不遜，令人驚訝。這種情緒中暑雖然還沒有到精神病的地步，但絕對是違背健康生活的，長期不調(diào)整后果會很嚴(yán)重。

　　特別是進(jìn)入夏季后，由于天氣熱等原因使得人們心情煩躁，司機易出現(xiàn)胸悶氣短、心急心慌等癥狀，可能會成為交通事故的誘因。她建議司機朋友如果發(fā)現(xiàn)自己連續(xù)幾周有嚴(yán)重的情緒失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院治療。

[自動調(diào)節(jié)安全駕駛]

　　對于街頭越來越多的情緒中暑司機，心理咨詢師楊菲建議司機師傅，高溫期間一定要調(diào)整心情、注意休息，尤其不能疲勞駕駛。她建議司機開車時最好戴上遮陽鏡和遮陽帽，并播放一些輕柔的音樂，心情不佳、身體不適時不要開車。

還有一些有經(jīng)驗的老司機說，曾經(jīng)出現(xiàn)過& # 8220；情緒中暑& # 8221；癥狀，盡快通過自我調(diào)整擺脫煩惱，同時做好預(yù)防工作。平時開車時，自我提醒、勤通風(fēng)、放音樂，或者干脆避免高溫出行，都是應(yīng)對情緒中暑的有效方法。

　　有十多年駕駛經(jīng)驗的李師傅說，當(dāng)天氣炎熱心情煩躁時，開始一定要進(jìn)行強烈的自我暗示，提醒自己切不可在行車過程中意氣用事。除此之外，也可以使用車前掛件的方式，比如在車?yán)飹焐蠗l幅，上寫“忍”字等，以隨時提醒自己?；蛘咴谲囍胁シ乓恍┹p柔的音樂，緩解一下自己的情緒。

此外，他還提醒司機朋友，雖然現(xiàn)在車內(nèi)空調(diào)節(jié)設(shè)施比較齊全，但炎熱天氣本身帶來的不利影響可能會減弱，但也帶來了空空氣不會流通的問題，建議司機適當(dāng)調(diào)節(jié)空工作狀態(tài)，或者隔一段時間打開車窗透透氣。新鮮空氣有益于心情。此外，如果有條件的話，他還建議早晚乘涼時段開車盡量避開中午前后的高溫；午休，保持體力，保證開車時有足夠的精力。夏天氣溫高，體力消耗大，尤其是中午，容易疲勞打瞌睡。因此，保持足夠的睡眠時間是必要的。開車時如果感到困倦，應(yīng)及時停車，適當(dāng)休息，頭腦清醒后再繼續(xù)行駛，以保證行車安全。

自學(xué)直考報考流程公布

為貫徹落實《國務(wù)院辦公廳關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)公安部交通運輸部關(guān)于推進(jìn)機動車駕駛?cè)伺嘤?xùn)考試制度改革意見的通知》(國辦發(fā)〔〕88號)，保障考生有關(guān)考試權(quán)益，促進(jìn)駕駛考試誠信公平， 公安部交管局在互聯(lián)網(wǎng)交通安全綜合服務(wù)管理平臺上開發(fā)了機動車駕駛?cè)丝荚嚮ヂ?lián)網(wǎng)預(yù)約服務(wù)功能(以下簡稱“預(yù)約考試平臺”)，在全國范圍內(nèi)實施機動車駕駛?cè)俗灾鲌罂嫁k法。

自主招生基本規(guī)則

對于自選報名方式:考生可通過互聯(lián)網(wǎng)、電話、車輛管理窗口等多種渠道選擇在預(yù)約平臺報名、認(rèn)證。，并獨立報名參加駕照考試。

自動排序等待考試:所有關(guān)于考試的注冊信息統(tǒng)一收集到考試平臺。如預(yù)約科目一初試，按駕駛證業(yè)務(wù)申請受理時間順序排隊；如果不是第一次預(yù)約科目一或者預(yù)約其他科目，最后一次考試時間為排隊預(yù)約時間；如果預(yù)約成功后因為自己的原因被取消，請按照取消時間的順序排隊。

自選考試次數(shù):考場所有考試計劃及考生排隊信息將提前公布。考生可以自主選擇考試時間、地點或考區(qū)，也可以選擇服從電腦安排考試。

自動按順序安排考試:計算機根據(jù)已有的排隊順序和考試計劃，自動安排自主選擇考試時間和地點的考生，確定預(yù)約結(jié)果；對于自主選擇考區(qū)的考生，電腦自動排序，隨機分配考試場次；對于服從調(diào)劑安排的考生，電腦將隨機分配空自由考試時段。

考試費不得按科目一次性收取。

記者了解到，多種受理渠道將在試點中開通。開通考試預(yù)約平臺和12123服務(wù)電話，在車輛管理營業(yè)廳設(shè)置考試預(yù)約窗口，供考生報名和辦理考試預(yù)約業(yè)務(wù)。根據(jù)自愿原則，駕?？梢允跈?quán)有需要的考生使用考試平臺進(jìn)行報考。車管所和駕校將配備電腦、攝像頭、身份證閱讀器、u盤數(shù)字證書等辦公管理設(shè)備。同時，考試費的收取方式也將進(jìn)行調(diào)整，改變駕校統(tǒng)一收取的做法，考試費在預(yù)約確認(rèn)后分科目收取，不強制要求一次性收取全部費用。需要與財政部門、銀行協(xié)調(diào)，提供網(wǎng)上支付、銀行代收、車輛管理處、考場營業(yè)廳窗口收費等多種支付方式。，從而方便成功考生及時繳費。

對于考試積壓嚴(yán)重的，兵團(tuán)要督促、督促其購買社會考場服務(wù)，增加考試警力，推動考試業(yè)務(wù)簡政放權(quán)，實行異地考試，必要時組織部署異地考官集中考試，全力緩解考試積壓，確保駕考改革順利實施。