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讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)：少年時(shí)代很艱難。它們充滿荷爾蒙，身體和情緒變化，壓力增加等諸多方面。對(duì)于許多家庭來說，這段時(shí)間成為父母與青少年之間脫節(jié)的時(shí)期。這在一定程度上是有道理的，因?yàn)殡S著我們的孩子長(zhǎng)大，我們希望他們變得更加自主，以便他們能夠成功地進(jìn)入世界。然而，青少年時(shí)期是努力與孩子保持聯(lián)系的最重要時(shí)間。

連接的價(jià)值

為什么?好吧，連接是所有關(guān)系的基礎(chǔ)。連接充當(dāng)錨，使某人可以安全地冒險(xiǎn)進(jìn)入世界。對(duì)于青少年來說，與父母的牢固聯(lián)系會(huì)轉(zhuǎn)化為自信，內(nèi)在力量和不斷增強(qiáng)的獨(dú)立性–我們希望青少年在準(zhǔn)備上崗時(shí)能夠發(fā)展的所有事物。這個(gè)錨點(diǎn)還使我們能夠安全地度過關(guān)系風(fēng)暴。當(dāng)我們感到與某人有聯(lián)系時(shí)，即使關(guān)系很艱難，我們也可以保持漂浮。

連接還使我們能夠接受反饋。如果我們不覺得自己與某人有聯(lián)系，那么我們不太可能會(huì)聽到并接受他們的任何建議，指導(dǎo)或指示。作為父母，為青少年提供成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)方面的支持和指導(dǎo)是我們的工作。如果我們斷開連接，他們很可能會(huì)忽略或反抗我們的父母育人嘗試。

與青少年建立聯(lián)系的4條提示

與我們的孩子還年輕，渴望與我們相處的時(shí)間不同，找到與青少年聯(lián)系的方法可能會(huì)更具挑戰(zhàn)性。我們必須謹(jǐn)記每天建立聯(lián)系并發(fā)揮創(chuàng)造力。這里有一些技巧可以幫助您入門。

1.向他們表明您關(guān)心對(duì)他們而言重要的事情。

隨著您青少年的成長(zhǎng)，他們可能會(huì)發(fā)展出一系列興趣和愛好。您可能會(huì)喜歡并理解其中的一些興趣，但對(duì)您而言似乎有些完全陌生。當(dāng)我們的孩子對(duì)我們欣賞的想法和活動(dòng)感到興奮時(shí)，對(duì)他們表現(xiàn)出興趣是很自然的。但是，對(duì)那些與我們的自然偏好不符的活動(dòng)表現(xiàn)出興趣也同樣重要，甚至更多。

通過表現(xiàn)出對(duì)您青少年的真正好奇心進(jìn)行聯(lián)系。請(qǐng)他們教您有關(guān)他們喜歡的事情。如果可能，嘗試參加活動(dòng)或與他們進(jìn)行興趣交流。與青少年聯(lián)系在一起，圍繞他們的激情，將使他們覺得您在乎他們，因?yàn)槟鷷?huì)努力關(guān)心對(duì)他們重要的事情。

2.強(qiáng)調(diào)您喜歡您的青少年。

當(dāng)我與青少年一起接受治療時(shí)，他們經(jīng)常分享他們不認(rèn)為父母喜歡他們的經(jīng)歷。雖然我知道這不是真的，但有時(shí)我可以看到他們的感受。隨著青少年的成長(zhǎng)，他們與父母之間的聯(lián)系會(huì)越來越多。不要那樣做 你為什么不做...知道了。如果您青少年，我敢打賭您會(huì)覺得自己一直在na他們。結(jié)果，青少年可以開始內(nèi)化關(guān)系中的消極情緒，經(jīng)常將其放大，并將積極性降至最低。

因此，至關(guān)重要的是，您必須強(qiáng)調(diào)自己喜歡，欣賞和欣賞的所有事物，并記住定期對(duì)他們講這些事情。這對(duì)于那些開始將青少年視為不敬，懶惰，不好的父母的父母也很有幫助-您可以填補(bǔ)空白。專注于我們青少年的優(yōu)勢(shì)對(duì)雙方都非常有益，并且可以建立更積極的聯(lián)系?，F(xiàn)在花點(diǎn)時(shí)間寫下有關(guān)您的青少年的3-5件事。然后確保在第二天左右告訴他們。

3.驗(yàn)證他們的感受和經(jīng)驗(yàn)。

哦，少年們。青少年的一切都感覺就像世界的盡頭。對(duì)于父母來說，養(yǎng)成盡量減少其經(jīng)歷和感受的習(xí)慣真的很容易–因?yàn)?，好吧，有時(shí)候他們的問題比我們知道人們每天都可以掙扎的問題要小。但是對(duì)于我們的青少年來說，那時(shí)他們的問題可能感到無法克服。當(dāng)我們說“這沒什么大不了”或“你會(huì)沒事的”或我最喜歡的“你只是在戲劇化”時(shí)，我們不會(huì)幫助他們感覺更好。實(shí)際上，雇用這些同情破壞者實(shí)際上會(huì)使他們感到更糟，并且將使他們感到無效并與您斷開聯(lián)系。

因此，無論您認(rèn)為問題有多小，都應(yīng)努力驗(yàn)證您青少年的感受和經(jīng)歷。嘗試說“聽起來真的很難”或“我明白為什么這會(huì)讓你不高興”或“告訴我更多”之類的話。

4.花時(shí)間在一起。

好吧，我知道這聽起來很難。我的意思是，有多少青少年想和父母在一起?就像他們的工作一樣讓我們感到尷尬，煩惱和不友善，對(duì)吧?答案是肯定的，但是我向您保證，他們?nèi)匀幌牒湍谝黄?。他們可能不?huì)成為要求的人，因此，請(qǐng)勿將其視為他們不想和您閑逛的標(biāo)志。帶頭并邀請(qǐng)他們與您一起做事，或要求他們參與您喜歡的事情。使這些時(shí)間盡可能沒有壓力。不要談?wù)撃罆?huì)引起沖突或不適的事物。有足夠的時(shí)間談?wù)搶W(xué)校及其任務(wù)清單。保護(hù)好這次，對(duì)你們兩個(gè)人都感到很積極。借此機(jī)會(huì)觀察他們，并發(fā)揮他們所有的優(yōu)點(diǎn)。積極的互動(dòng)將豐富您與青少年的關(guān)系，并建立彼此之間的信任和聯(lián)系。

為建立牢固的父母/成年子女關(guān)系做準(zhǔn)備

這些只是與您的青少年建立聯(lián)系的幾種方式。記住，聯(lián)系是一個(gè)錨點(diǎn)，它將幫助您的人際關(guān)系渡過波濤洶涌的青春期。抓住一切機(jī)會(huì)，加強(qiáng)那個(gè)錨，這樣當(dāng)您走到另一邊時(shí)，您就可以拉錨，揚(yáng)帆起航，與孩子建立牢固的成人關(guān)系。