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隨著人們在生活水平上的提高，物質(zhì)生活早已不是最大的問題，當下這個社會最大的問題則是在情感方面，不管是夫妻，還是婆媳，還是男女朋友之間都存在著很大的矛盾糾結(jié)問題點，對于多數(shù)人來說是根本無法處理好這方面的問題，那么今天小編就為大家分享一些關(guān)于該如何挽回分手的女友走對挽回的每一步方面的信息內(nèi)容，讓大家能夠更懂得如何去處理這些情感方面的問題。

第一：挽回前女友要怎么做

1、高價值回歸

這是一種正能量的方法，高價值回歸通俗來說就是二次吸引或者重新吸引，男女之間交往核心就是吸引，在短期交往過程中沒有吸引，就沒有后續(xù)！但是高價值回歸與核心價值回歸又有所區(qū)別。

高價值回歸往往需要時間較長，在物質(zhì)、經(jīng)濟方面要求比較高，而且這些提升都不是短期可以得到提高的，并且相對于之前交往過程中犯錯太多的人比較困難，因為已經(jīng)在前女友心中留下不好影響。

所以要明白分手的原因，換位思考，表達改變決心，做出實際行動，可以成功有效的達到挽回目的。

2、把握時間

挽回的黃金時間在你們分手的一周之內(nèi)，可操作的時機在你們分手的一個月之內(nèi)，因為這段時間，女生心里還是有你，即使是不舍、失望、決絕，但起碼心中的情緒還會因為你而起伏，隨著時間流逝，你在她心里會越來越淡逝，猶如陌生人一半。

所以如果錯過這兩個時間點，那么可能挽回時機就會在三個月、半年、甚至可能是一輩子。

3、回憶共振

短時間的挽回需要使用回憶共振，即平時交流或者見面時，時不時牽扯起你們之前交往時的美好回憶，或者重新游玩下你們以前經(jīng)常約會的地方，可以時不時地回憶下你們以前說的話，想想彼此之間的糗事，不僅在增添笑意的同時，也能拉近你們的距離，那么挽回的工作就完成一半了。

4、注意心態(tài)

一些男生追女生或者挽回女友的時候，往往心態(tài)都患得患失，對方的一舉一動都會引起他情緒起伏或者過度猜忌，這些都是要不得的。

事實證明倒貼式的挽回，只會引起女生的反感，覺得你像狗皮膏藥一樣，恨不得跑得遠遠的，所以，把注意力重點放在提升自己身上，換一種心態(tài)，拿出你的沉穩(wěn)、成熟來吸引她，挽回她。

5、確立關(guān)系

女生都喜歡主動的、強硬的男生，如果你恰好分手之前性格柔弱，即使她沒有過分表明不喜歡這性格，但是請相信我，女生或多或少都會有點不喜這種男生，特別是連確認關(guān)系這種事也柔柔弱弱的。

正好借這次機會，可以好好man一把，讓她看到不一樣的你。當你覺得時機成熟了，可能只需一句我們復(fù)合吧或者一個壁咚，她也許會讓你震驚到，剩下的就是默認。

1.降低需求感

當對方在分手之后拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經(jīng)到了激化的最高點了。這個時候必須對感情進行冷凍，只有不招致對方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的余地。當然，如果你們還是可以保持聯(lián)絡(luò)，那么冷凍就不是必要的程序了。

情感冷凍并不是斷聯(lián)，斷聯(lián)固然不失為一個挽回的重要方法，但是使用不得當會讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率。情感冷凍，是指你依舊可以與被挽回方保持聯(lián)系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對方的普通朋友。

2.心態(tài)比方法重要

說到挽回，其實各種技巧和方法數(shù)不勝數(shù)，但光有這些遠遠不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對方接觸，就會完全暴露自己的需求感。挽回的目的就是要變被動為主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求復(fù)合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關(guān)系，需求感越強，就越是能把握主動權(quán)。

3.專注自我提升

情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實，也要敢于正視自己的問題。在冷凍期加強自我提升，讓自己變得更好，才是情感冷凍的最大作用。

所有分手理由都是假的。性格不合、態(tài)度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個，就是吸引力不足。要讓對方后悔，你就需要資本和籌碼：積極的自我改造和全面提升。

及時止損,合理化矛盾

當女人對你態(tài)度越來越冷淡,就說明她在積攢她的失望值,而當她提岀分手并且逃避時，說明她對你的失望已經(jīng)到了一個頂峰值，這個時候不管你說什么做什么,在她眼里都是一種騷擾,只會加深她對你的負面印象。

這就好像一只鱷魚咬住你的腳,如果你試圖用手去掙脫你的腳,鱷魚就會同時咬住你的腳與手。

你越掙扎,就被咬住得越多。所以,萬一鱷魚咬住你的腳,你唯的辦法就是犧牲一只腳,這個就是“鱷魚法則”

因此我們第一步要做的是謹記“鱷魚法則”，及時止損。

即便再痛苦,再夜不能寐，也不能再有過多的無效行為，來增加對方的防御機制。

經(jīng)過了一段段時間的冷靜期和抽離期，能夠給對方一個緩沖和冷靜思考的空間，同時也給一個調(diào)整自己的時間。

搭建見面渠道,制造二次印象

最后的印象，往往是最強烈的，可以沖淡在此之前產(chǎn)生的各種因素，這就是近因效應(yīng)，這就是為什么分手后的她變了一個人，在她心里，你的印象是你們最后接觸的樣子，那個時候你在質(zhì)問她,糾纏她，甚至說了很多傷害對方的話。

因此建立二次印象是跟對方溝通的首要工作。

自我引導(dǎo),恢復(fù)溝通

換回中最重要的事情，就是能夠跟對方進行合理的溝通，兩個人之所以矛盾不斷積累，就是因為出現(xiàn)問題沒有及時溝通，女生希望男人能夠懂她們，男生覺得自己在做的是為了雙方的感情變得更好。

久而久之，女生覺得男生不夠懂她，男生覺得女生莫名其妙。

很多時候就是因為錯誤的溝通思維導(dǎo)致雙方溝通一直有障礙，為了能夠徹底化解這個問題,在梚回的過程中充分調(diào)動對方的情緒，并且把握窗口。

放下你的抱怨,懊悔和冥頑不靈,你們并不是要回到過去,而是為了未來更加美好。分手也并不是結(jié)束,是為了讓你更好的開始。

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