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隨著人們在生活水平上的提高，物質(zhì)生活早已不是最大的問題，當(dāng)下這個社會最大的問題則是在情感方面，不管是夫妻，還是婆媳，還是男女朋友之間都存在著很大的矛盾糾結(jié)問題點(diǎn)，對于多數(shù)人來說是根本無法處理好這方面的問題，那么今天小編就為大家分享一些關(guān)于如何挽回前女友的心還原感情到之前的樣子方面的信息內(nèi)容，讓大家能夠更懂得如何去處理這些情感方面的問題。

第一：分手了如何挽回感情

分析情況

如果女生在和你分手之前便有冷戰(zhàn)趨向，對你愛理不理，最后非常冷靜且誠懇的給你發(fā)短信希望分手或者約出來表示希望分手，那么這種時候，繼續(xù)糾纏是沒有用的。

你的死纏爛打?qū)λ齺碚f是負(fù)擔(dān)，只會讓她更反感你。如果她是因為你忽略她的感受，一時起意沖動分手，那么甜言蜜語糖衣炮彈，繼續(xù)糾纏挽回的可能性較大。面對分手，你要學(xué)會放手，此時你內(nèi)心再不甘也要忍。

你要想，對方提出分手說明感情已經(jīng)不能再像原來一樣繼續(xù)下去，你苦苦哀求而不去反思感情的裂縫在哪，復(fù)合后裂縫還會再出現(xiàn)。所以讓她如愿離開你，也給你思考的余地。想要挽回，就要先修補(bǔ)之前的感情漏洞。

自我改造

感情是兩個人一起走下去，她提出分手也是對你綜合素質(zhì)的否定。你要恢復(fù)自身價值，重造魅力，讓她重新愛上你。自我改造這段時間放棄聯(lián)系，揚(yáng)長避短。她一定是因為當(dāng)初你身上某種特質(zhì)愛上你，現(xiàn)在揚(yáng)你的長處，改掉缺點(diǎn)。重建吸引力可以培養(yǎng)自信心，給自己多添一點(diǎn)正能量，這給你挽回女友創(chuàng)造最大機(jī)會。

認(rèn)識自己

在一起是兩個人的事情，分手同樣如此，挽回不是一句話就能做到的事情，在挽回愛情之前你得先認(rèn)識自己身上存在的問題，盲目的挽回只能讓他對你產(chǎn)生討厭的感覺，甚至他還會拉黑你所有的聯(lián)系方式，完全消失在你的生活中。

完成蛻變

不管是什么原因?qū)е碌姆质种灰阌行模鸵欢苷业酵旎氐姆椒?，想想他不喜歡你的地方到底是哪里？是外在還是內(nèi)在？這些平時被你忽略的小問題都是他提出分手的原因。

繼續(xù)生活

挽回她不只是你一個人努力就可以了，也要看她是否回應(yīng)你，你一個人的自作多情成就不了一段愛情。如果最終她還是沒能答應(yīng)復(fù)合，你也要看開，好好生活。誰都愿意和陽光向上的人在一起，你若盛開，清風(fēng)自來。

1.學(xué)會適當(dāng)?shù)睦鋬?/p>

挽回的過程中，不管你挽回處在哪個階段，如果對方對你是一個比較排斥的狀態(tài)，這時候你就要選擇適當(dāng)?shù)睦鋬?。對方對你有顧慮肯定是因為心里對你還有顧慮，選擇冷凍就是要讓對方明白，你的存在對他沒有任何的威脅。

這樣對方才不會排斥你，當(dāng)對方不愿意和你聊天的時候，千萬不要上趕著和對方聊天。冷凍期間，不要害怕對方會忘記你，想要挽回成功就要耐得住性子。你想想對方對你有負(fù)面情緒，你還迎面而上的話，只讓對方覺得你越來越煩，我們要學(xué)會在合適的時候說合適的話。

2.自己的心態(tài)建設(shè)

挽回不容易，在這挽回這條路上始終伴隨著對方給你打擊和冷漠，原因有很多，對方對你可能有很多的怨氣和不滿，或許這也是對方給你的一個考驗，你的前任可能會有很多的怨氣，可能對你的回應(yīng)會很冷淡，會不依不饒指責(zé)你之前的過錯。既然選擇了挽回，就要有強(qiáng)大的心態(tài)去面對這些。

3.適當(dāng)冷處理

在矛盾爆發(fā)后，她對你的反感度以及抗拒度達(dá)到最高峰，你不要急著去解釋或者去求和，因為你做的任何行為說的任何話，都是徒勞，除了增加她的厭惡感，對挽回毫無幫助。燒熱的沸水也需要等涼了才能喝，所以你要給與雙方時間和空間去降低矛盾度，在冷凍期不要白白浪費(fèi)時間。

你要抓緊時間進(jìn)行改造和提升，盡量在冷凍期把印象分慢慢加上去，等到以往的矛盾已經(jīng)淡去可聯(lián)系或見面之時，她會對你煥然一新的而感到好奇并且吸引到她，甚至讓她對你重新產(chǎn)生好感。

4.改變外在

改變自己的外在形象，充實自己的生活，去做一些你很想做但一直沒做的事，表現(xiàn)自己積極的生活態(tài)度，做網(wǎng)絡(luò)展示，建設(shè)朋友圈、微博等網(wǎng)絡(luò)平臺。

如果有共同朋友的話，就要利用起來，不是去找他們勸說，而是組織聚會。從沒有聯(lián)系她，到“無意”中重新出現(xiàn)到她的世界，你只要自然的展示出自己的社交能力就可以了。當(dāng)你真正提升了之后，她主動聯(lián)系你的時候，她已經(jīng)感覺到你的改變了。

冷靜面對，先讓舊事翻篇吧

很多男生面對分手時，容易被憤怒所包圍，總喜歡質(zhì)問女友，將自己曾經(jīng)的付出和對方的錯誤一一指出，引起不必要的爭吵，這種做法只能將他推的越來越遠(yuǎn)。

面對情感破裂，我們應(yīng)該冷靜思考其中的原因，一定是某些方面彼此無法協(xié)調(diào)一致所造成的。我們挽回的時候，不要質(zhì)問，不要爭吵，先接受現(xiàn)實，并找出分手原因，繞開雷區(qū)，在今后挽回的過程中避免重蹈覆轍。

保持聯(lián)系，像朋友一樣適當(dāng)展現(xiàn)自己

現(xiàn)在萬事俱備，只欠東風(fēng)。我們已經(jīng)擁有了美麗的外在和獨(dú)立生活的能力，是時候展現(xiàn)自己了。挽回女友的時候，我們可以在個人社交媒體上發(fā)送一些照片，風(fēng)景啊、美食啊都可以。

還可以撰寫一些心得，讀了哪些書，去了哪些地方，有什么樣的感想。同時以普通朋友的姿態(tài)，隔幾天給他發(fā)一次信息打個電話交流都可以。要知道，重點(diǎn)是要能夠讓女友看到，要及時展示。當(dāng)曾經(jīng)的男友更加的優(yōu)秀，她的內(nèi)心肯定會有所觸動。

學(xué)會傾聽對方

兩個人因為一些事情鬧矛盾最后分手，先冷靜一段時間，當(dāng)兩個人情緒穩(wěn)定下來之后，就可以約對方來商量未解決的問題。

此時最重要的是學(xué)會傾聽彼此最在乎的事情。當(dāng)對方覺得你能聽進(jìn)并了解他的觀點(diǎn)和感受之后，他受傷的心就可以慢慢復(fù)原，慢慢的就會愿意給你一個機(jī)會，讓你再一次去理解他。

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