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壯族三月三特色美食有烏米飯、蕉葉糍、艾葉糍、蒿子粑、五色糯米飯等。

1、烏米飯：將楓葉熬成紫烏黑色的水，和糯米煮在一起，使糯米飯帶著楓葉的清香。

2、蕉葉糍：吃起來有芭蕉葉的香味，也有糯米的香甜。

3、艾葉糍；三月三的主要傳統(tǒng)美食之一，艾葉有著獨特的清香味，深受當?shù)厝说南矏邸?/p>

4、蒿子粑：傳說可以驅邪避災，是人們對一種善良愿望的表達。

5、五色糯米飯：五種顏色的米做成的，壯族人把五色糯米飯看做是“吉祥如意”和“五谷豐登”的象征，是用來招待客人的絕佳美食，也是用來祭掃先祖的供品之一。