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怎么倒著溜冰

首先要適應(yīng)倒溜的滑行狀態(tài)，掌握倒溜時(shí)保持身體平衡的技巧和要領(lǐng)?？梢栽诹锉鶊?chǎng)找人推著你往后倒退，盡快適應(yīng)這個(gè)狀態(tài)。

借助其他物體（墻、扶桿等）的力量進(jìn)行倒溜滑行練習(xí)，雖然這是個(gè)笨方法，但一段時(shí)間后也會(huì)適應(yīng)。

在前溜時(shí)要學(xué)會(huì)突然往后轉(zhuǎn)身，利用前行的慣性轉(zhuǎn)身再往后滑行，然后再加入劃“葫蘆”小小技巧用力滑行，慢慢就會(huì)了。