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排骨蓮藕玉米湯的做法 排骨蓮藕玉米湯的做法功效

更新時(shí)間:2023-10-21 03:21:47作者:佚名

排骨蓮藕玉米湯的做法 排骨蓮藕玉米湯的做法功效

1、食材準(zhǔn)備:雞精10g,鹽10g,姜10g,油100g,玉米100g,豆腐100g,蓮藕200g,紅棗50g,排骨300g。

2、排骨用溫水清洗干凈,玉米切成小段,蓮藕去皮切成小段,大火煮20分鐘左右。

3、排骨和蓮藕煮20分鐘后加入玉米和豆腐,加入適量的油,鹽,雞精調(diào)味增鮮。

本文標(biāo)簽: 蓮藕  排骨  玉米  

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