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要讓自己徹底遠離手機也不現(xiàn)實，畢竟手機還有電話聯(lián)絡(luò)功能，關(guān)鍵是自己要有決心，同時可以采取以下措施：

1、盡量少開手機。

2、卸載掉手機上的游戲軟件。

3、對微信、微博、QQ等社交軟件，能卸載就卸載，不能卸載自己掌握運行權(quán)力，不使用不打開。

4、盡量不裝其他應(yīng)用軟件。